Публикации

С Днем Гинеколога!

Сегодня в России свой профессиональный праздник отмечают врачи, помогающие сохранять и укреплять женское здоровье.

Искренне поздравляем коллег с этим днем и желаем всем здоровья, домашнего уюта, гармонии и, конечно же, новых свершений и достижений в вашем нелегком деле!

Спасибо за Ваши теплые слова и обратную связь!

Мы всегда рады помочь Вам и Вашим близким!

Чаще всего питание в жару основывается на наших желаниях: нам больше хочется легких салатов, холодных блюд. Но стремление охладиться приводит к ошибкам в питании, которыми можно нанести себе вред.

1. Только холодное
Постоянно питаться только холодными супами, салатами не очень хорошо. Особенно для тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этом случае обязательно в течение дня 1-2 приема пищи делать теплыми. Достаточно легкого овощного супа или теплого салата: добавьте к холодным овощам горячее яйцо или горячую крупу (киноа, булгур, гречку).

2. Одни овощи
Если овощная диета продлится недолго, особых проблем не возникнет. Но если вы хотите питаться овощами в течение нескольких недель, то тут необходима консультация с врачом, который скорректирует меню. Если долго отказываться от продуктов животного происхождения, то это приведет к нарушениям работы желчного пузыря, потому что он реагирует на жиры.

3. Очень много фруктов
Не стоит переедать сезонные продукты. К примеру, если переборщить с черешней, то это может вызывать метеоризм, вздутия.

4. Слишком много кваса
Если вы пьете натуральный квас, это полезно. Квас — продукт брожения, в нем есть витамины группы B, витамин E. Но не больше 2 стаканов в день. Злоупотребление этим напитком может вызвать вздутие, диарею.

5. Плотный ужин
Активная деятельность организма завершается ориентировочно к 7 часам вечера. Плотный поздний ужин создаст дополнительную нагрузку, еда плохо переварится. Так что лучше всего, если ужин будет легким и до 19 часов.

Слезятся и болят глаза - почему?

АЛЛЕРГИЯ. Воздействие пыльцы цветущих растений касается только дыхательных путей. В 30% случаев аллергия развивается на слизистой глаз. Главные летние аллергены – цветущие злаки, луговые и полевые травы. Лечение аллергического конъюнктивита необходимо проводить вместе с врачом. Он назначит глазные капли, тормозящие аллергические процессы и предупреждающие зуд, слезотечение, боль.

КРЕМ ДЛЯ ЗАГАРА. Если часть средства попала на веки, в глаза, то при предрасположенности к аллергии могут появиться зуд, покраснение, отек.

КУПАНИЕ В РЕКЕ, ПРУДУ. Вода в них не всегда чистая. Купаясь в загрязненном водоеме, можно заразиться инфекцией. Чаще всего она поражает один глаз, потом в процесс может быть вовлечен и другой.

СУХОСТЬ ГЛАЗ. Ощущение «сухого глаза» развивается после длительной работы на воздухе, но может возникнуть и после поездки в машине с открытыми окнами, когда теплый ветер овевает лицо. Длительное воздействие воздуха на здоровые глаза не может причинить вреда, но если до этого вы болели, то на слизистую глаза вполне мог попасть аденовирус, который и вызывает подобные ощущения – так называемый «синдром сухого глаза».

Если у Вас появились вопросы, задайте их квалифицированному специалисту!

Запись на прием к врачу или диагностику: +7 (8442) 59-22-59, +7 (961) 681-60-99.

Спасибо за Ваши теплые слова и обратную связь!

Мы всегда рады помочь Вам и Вашим близким!