В рамках регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» и недели отказа от табака заведующая Центром амбулаторной онкологической помощи Елена Львовна Кузнецова рассказала о вреде курения и профилактике рака легких.
Рак легких ежегодно уносит 27 тыс. жизней, являясь лидером по смертности среди всех онкологических заболеваний. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Однако на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов.
🫁Основные причины и факторы риска рака легких:
1. Курение (от 70 до 95 % случаев заболевания)
2. Факторы, связанные с профессиональной деятельностью ( при вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию).
3. Высокий уровень загрязнения воздуха.
4. Хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, пневмофиброз, хронический обструктивный бронхит.
При проведении лучевой терапии органов грудной клетки риск онкологии повышается особенно у курящих.
Также фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.
Симптомы рака легкого: - боли в грудной клетке - кашель и одышка - мокрота с примесью крови - осиплость голоса - общее недомогание - снижение массы тела.
‼️Появление любого из вышеперечисленных симптомов должно стать поводом для обращения к врачу
Первичная и вторичная профилактика рака легких.
Первичная профилактика затрагивает организацию питания и образа жизни.
1. Питание должно быть регулярным, сбалансированным.
• В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
• Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
• Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).
• В рационе должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки.
• Источником белка может быть рыба, мясо птицы, нежирное мясо.
• Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого.
2. Образ жизни
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
• Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
• При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
• Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
• Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
• Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.
Вторичная профилактика — это регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.
Ежегодно проходить обследование необходимо:
• Тем, кто курит. Если человек выкуривает до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если в день курильщик выкуривает больше 2 пачек сигарет, он попадает в группу риска уже после 15 лет курения.
• Людям старше 55 лет. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или хронические инфекции.
• Работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. Необходимо контролировать состояние легких.
• Тем, кто долго живет в районах с экологически неблагоприятной обстановкой, с сильно загрязненным воздухом.
При профилактическом обследовании выполняют рентгенографию или компьютерную томографию легких.
Источник: https://vk.com/wall-210338537_875
Пост
№2007, опубликован
2 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
