🥞6 правил, как есть блины и не поправиться
Разбираемся как есть блины на Масленицу и не набирать вес👇🏻
Если коротко, то:
1️⃣ Соблюдайте меру;
2️⃣ Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
3️⃣ Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
4️⃣ Как можно меньше сахара!
5️⃣ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
6️⃣ Пейте достаточное количество воды.
Разбираемся как есть блины на Масленицу и не набирать вес👇🏻
Если коротко, то:
1️⃣ Соблюдайте меру;
2️⃣ Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
3️⃣ Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
4️⃣ Как можно меньше сахара!
5️⃣ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
6️⃣ Пейте достаточное количество воды.
Источник: https://vk.com/wall-134320488_1396
Пост №10569, опубликован 13 мар 2024