Публикации

☃️ Февраль – непростой месяц для нашего организма! 😱😱 Планета Земля решила испытать нас морозами, ветрами и непредсказуемыми перепадами температур! 🌬️🌡️

Но не беда, ведь у нас есть секретное оружие против всех этих испытаний – правильное питание! 🥗🍏

🌟 Итак, если вы хотите оставаться сильными и здоровыми👇🏼

1️⃣ Зарядитесь витаминами!

Ваш огромный запас энергии будет состоять из свежих овощей и фруктов - в них много полезных веществ, которые помогут поддержать иммунитет на высоте! 🍅🥦🥕🍇🍓

2️⃣ Не забывайте о белках! Приготовьте нежное куриное филе или рыбу - это отличный источник белка, который поможет восстановить силы и укрепить мышцы! 🍗🐟

3️⃣ Добавьте в рацион каши и злаки, они обеспечат вас долгим ощущением сытости и улучшат работу кишечника! Очень важно иметь здоровый пищеварительный тракт! 🥣🌾

4️⃣ И конечно же, запаситесь горячими напитками. Горячий чай, травяной настой или горячий шоколад поднимут вам настроение и согреют в холодные зимние вечера! ☕🫖🍫

💪 Не забывайте, каждый из нас - настоящий супергерой! И правильное питание - это наша магическая сила! 🌟✨ Поддерживайте свое здоровье и не давайте себе сдаться перед вызовами февраля! 💪

Елена Ясько, заведующий отделением медицинской профилактики больницы Фишера, автор рубрики "Зимняя витаминотерапия"

💭Диагностика заболеваний печени.

Начинается все с анализов крови. По их данным можно установить наличие воспаления, застоя желчи, инфекционную патологию печени (вирусные гепатиты), аллергические и аутоиммунные заболевания, врожденную патологию.

🟠 УЗИ печени позволяет оценить размеры, структуру печени, исключить опухоли, гепатит, цирроз печени и его осложнения.

🟠Фибросканирование печени. Это современный безболезненный и быстрый метод исследования структуры печени. С его помощью можно дать количественную оценку стадии фиброза и стеатоза печени. Может применяться как метод «диспансерного» контроля печени, если имеются регулярные нагрузки алкоголем, лекарствами.

🟠 МРТ. Метод позволяет оценить размеры, конфигурацию органов, их взаимное расположение, особенности расположения сосудов, диагностировать объемные образования печени и брюшной полости.

🟠КТ. Применяется как второй этап диагностического поиска при выявленных по данным УЗИ объемных образований печени.

🟠Эзофагогастродуоденоскопия (гастроскопия) применяется для диагностики осложнений цирроза печени – варикознорасширенных вен пищевода, расширения сосудов пищевода и желудка.

🟠Водородный дыхательный тест используется для диагностики синдрома избыточного бактериального роста (СИБР). Помогает контролировать и восстановить микрофлору кишечника.

👨🏼‍⚕️ На портале ПроДокторов оставлен отзыв о нашем враче-оториноларингологе Шамиле Никаеве. Стоит отметить, что это не первые теплые слова от пациентов в адрес именно этого доктора. Ранее в своих публикациях мы рассказывали об отделении оториноларингологии или как привычнее для всех - ЛОР-отделение. А сегодня хотим немного рассказать кто же такой врач-оториноларинголог.

👂🏼👃🏼Врач-оториноларинголог (ЛОР, "Ухогорлонос") – специалист, который принимает взрослых и детей с проблемами с ушами, носом и горлом. Пациенты обращаются к нему с широким перечнем патологических состояний и заболеваний. Разберемся, что именно он лечит, при каких симптомах и заболеваниях следует записаться на консультацию этого врача.

❓Что лечит ЛОР-врач?

Итак, оториноларинголог — врач, занимающийся профилактикой, диагностикой и лечением органов дыхания и слуха. Также он обеспечивает коррекцию патологий, вызванных нарушениями в работе вестибулярного аппарата. Вместе с хирургами он может проводить коррекцию носовых перегородок и другие оперативные вмешательства (в том числе малоинвазивные).
❗ Кстати, в больнице Фишера есть все технические возможности для лечения широкого перечня заболеваний и проведения малоинвазивных операций пациентам ЛОР-отделения.

👉🏻 Как правило, к оториноларингологам обращаются при:

✔️серных пробках;
✔️острых и хронических отитах;
✔️воспалениях слизистых оболочек;
тугоухости;
✔️повреждении барабанных перепонок;
✔️остром и хроническом рините;
гайморите;
✔️фронтите;
✔️синусите;
✔️ларингите и тонзиллите;
✔️головокружениях;
✔️снижении обоняния (в том числе после перенесенной коронавирусной инфекции) и др.

ЛОР может оказать помощь пациенту и при обнаружении и лечении опухолей в горле, носу и ушах, обеспечить реабилитацию после ряда хирургических вмешательств.

🏥 Больница Фишера - многопрофильное учреждение здравоохранения и при необходимости к своей работе оториноларинголог может привлечь других специалистов узких профилей: хирурга, невролога, эндокринолога, терапевта и др.

❓ Когда необходимо обратиться к ЛОРу?

👉🏻К специалисту следует обратиться при:

✔️насморке и заложенности носа;
✔️постоянном или периодическом шуме в ушах;
✔️потере голоса;
✔️болях в горле, носу или ушах;
✔️постоянном чихании;
шуме в ушах.

❗Особенно важно посетить врача, если различные симптомы сочетаются между собой, дополняются повышенной температурой тела и сопровождаются общим ухудшением самочувствия со снижением работоспособности.

Кроме того, к ЛОР-врачам, ведущим приём в поликлинике, взрослые пациенты обращаются при оформлении справок на управление транспортными средствами, ношение оружия, при оформлении санитарных книжек, паспортов здоровья при устройстве на работу и прохождения комиссий, подтверждающих нормальное состояние здоровья и готовность к выполнению трудовых обязательств.

📃 Благодарность от наших пациентов - основной показатель качества лечения в нашем учреждении.

Роман Миронов, заместитель главного врача по медицинской части больницы Фишера.

#больницафишера
#оториноларинголог
#лорврач

🧬 Иммунитет – важная система человеческого организма, которая распознает и уничтожает опасные инфекции, бактерии и токсины. Эффективность иммунитета зависит как от наследственности, так и от питания и образа жизни человека. Наибольшая часть – до 80% клеток иммунной системы находится в кишечнике. Также к системе защиты организма относятся лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа, костный мозг, селезенка.

📉Снизить эффективность иммунитета могут:
– длительный стресс;
– вредные привычки;
– расстройства пищевого поведения;
– дефицит витаминов и микроэлементов;
– чрезмерное употребление лекарств;
– усталость;
– травмы;
– опасные факторы окружающей среды.

📈 Чтобы поддержать и усилить свой иммунитет важно:
✔️ правильно полноценно питаться;
✔️ отказаться от вредных привычек;
✔️ спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветриваемом помещении;
✔️ закаляться;
✔️ заниматься спортом.

Поддерживайте свой иммунитет и будьте здоровы.

4 марта - Всемирный день борьбы с ожирением

❗Для понимания масштаба проблемы: Россия занимает 19-е место в мире по распространению ожирения. Многие наши соотечественники имеют избыточную массу тела, а у четверти диагностируют ожирение разной степени. Это число постоянно растёт, особенно среди детей и подростков.

🥗От питания во многом зависит состояние здоровья человека:
🟢употребляйте разнообразную пищу каждый день
🟢соотношение белков, жиров, углеводов должно составлять 1:1:4
🟢поддерживайте физическую активность
🟢ешьте пищу небольшими порциями 4–5 раз в день
🟢овощи, фрукты, зерновые и бобовые продукты — главный источник пищевых волокон в питании человека
🟢ограничивайте потребление жиров, сахара, соли.

⚖Медицинские стандарты здорового веса допускают широкий диапазон величин. Оценить можно с помощью индекса массы тела:
💪ИМТ (индекс массы тела) = вес тела (кг)/ рост2 (м2)
🟢ИМТ = 18,5–24,9 — нормальный вес
🟡ИМТ = 25–30 — избыточный вес
🔴ИМТ > 30 – ожирение

👉Здоровое питание – ваш выбор!