В свежих фруктах содержится больше витаминов, минеральных веществ и воды. Они обладают сильными антиоксидантными свойствами, способствуют хорошему пищеварению и оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. А в сухофруктах много сахарозы, фруктозы и, соответственно, калорий. Они помогают быстро восполнить запасы энергии, но при чрезмерном употреблении вызывают метеоризм.
За помощь в подготовке материала благодарим Анну Анатольевну Кривошееву, врача-эндокринолога, диетолога ММЦ на Мичуринском проспекте.
За помощь в подготовке материала благодарим Анну Анатольевну Кривошееву, врача-эндокринолога, диетолога ММЦ на Мичуринском проспекте.
Источник: https://vk.com/wall-28212376_9906
Пост №1391, опубликован 15 мая 2023