Публикации

Если кто-то рядом зевнул, чаще всего нам хочется сделать то же самое. В этот момент в мозге активизируются зеркальные нейроны, которые помогают нам понимать окружающих, сопереживать и подражать.

Они представляют собой своеобразный механизм социализации, появившийся у человека в ходе эволюции. Зевание стало заразительно и благодаря кортикальным моторным областям мозга, отвечающим за планирование и выполнение произвольных действий.

А сколько раз вы зевнули, читая этот текст?

По статистике, около 65% людей во всем мире страдают от храпа. Это одно из тех заболеваний, которое мешает не только пациенту, но и его близким. Некоторые семейные пары даже разводятся из-за того, что их вторая половина храпит и не дает выспаться.

Но это только одна сторона проблемы. Храп может сочетаться с синдромом обструктивного апноэ сна, при котором у спящего человека сужаются дыхательные пути, и он не может нормально дышать. Это состояние опасно для сердечно-сосудистой и нервной системы, может спровоцировать инфаркт и инсульт.

Храп можно и нужно лечить. Обычно для этого используются разные методы воздействия на мягкое небо, корень языка, небные миндалины, надгортанник, чтобы укрепить их и исключить вибрацию. Это может быть операция по уменьшению язычка мягкого неба или увулопалатофарингопластика – иссечение тканей глотки, увеличение проходимости дыхательных путей.

В МЕДСИ на базе ММЦ на Мичуринском проспекте и КДЦ на Красной Пресне пациенты, обратившиеся с проблемой храпа, перед назначением хирургического лечения проходят комплексное обследование, которое обязательно включает:
- кардиореспираторный мониторинг - оценку качества дыхания во сне;
- слипэндосокпию - определение отдела дыхательных путей, отвечающего за возникновение храпа.

Результаты диагностики позволяют оценить масштаб заболевания и спланировать ход операции. Кроме того, врач исключает противопоказания, подбирает оптимальный метод лечения. Это позволяет добиться максимального эффекта, без рисков и долгой реабилитации.

В ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте хирургическим лечением храпа занимается к. м. н., врач-оториноларинголог Юрий Владимирович Талалайко.

Записаться на консультацию к специалистам МЕДСИ можно по телефону +7 (495) 320-48-18 и при помощи приложения SmartMed.

Овощи теряют лишь незначительную часть питательных веществ, в основном это водорастворимые витамины. После тушения, запекания, жарки в овощах остается намного меньше пользы. Это связано с тем, что микроволновка готовит намного быстрее и нагревает пищу изнутри, в результате продукты подвергаются тепловой обработке в течение более короткого времени.

Рекомендации по питанию при мочекаменной болезни

Мочекаменная болезнь занимает второе место по распространенности среди всех урологических патологий.

В 57% случаев у пациентов обнаруживаются кальций-оксалатные камни. Они образуются по следующим причинам:

- недостаточный объем мочи в сутки;
- рН мочи ниже 5,8;
- сверхнасыщение мочи кальцием и оксалатами;
- избыток мочевой кислоты и моноурата в моче;
- низкое содержание в моче магния и цитрат.

Ключевое значение в профилактике и лечении мочекаменной болезни имеет питание. Мы подготовили для вас памятку, которая подскажет, какие продукты помогут снизить риск появления камней, и что стоит исключить из меню. Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях.

Для таких овощей, как шпинат, свекла, капуста, морковь характерно высокое содержание нитратов. Последние при длительном воздействии микроволнового излучения способны образовывать канцерогенные химические вещества. Поэтому для них рекомендуем выбрать другой способ приготовления.