🍏 ОВОЩИ И ФРУКТЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ УЛЫБКИ
Лето - пора овощей, фруктов и ягод. А значит, пора рассказать о том какую пользу принесут дары садов и огородов здоровью зубов и десен!
🥕 Жесткие овощи и фрукты
Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов: бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро.
Эти продукты не только напитают организм витаминами, но и помогут очистить поверхность зубов, тем самым оберегут их от налета и воздействия микробов.
🥬 Зелень
В состав зелени входят витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота.
Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствует укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.
🍓 Ягоды
Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе витамины PP, А, группы В, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор.
Кроме того, ягоды содержат большое количество витамина С — мощного антиоксиданта. Этот элемент способствует укреплению костной ткани и связок зуба.
Лето - пора овощей, фруктов и ягод. А значит, пора рассказать о том какую пользу принесут дары садов и огородов здоровью зубов и десен!
🥕 Жесткие овощи и фрукты
Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов: бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро.
Эти продукты не только напитают организм витаминами, но и помогут очистить поверхность зубов, тем самым оберегут их от налета и воздействия микробов.
🥬 Зелень
В состав зелени входят витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота.
Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствует укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.
🍓 Ягоды
Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе витамины PP, А, группы В, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор.
Кроме того, ягоды содержат большое количество витамина С — мощного антиоксиданта. Этот элемент способствует укреплению костной ткани и связок зуба.
Источник: https://vk.com/wall-182842989_442
Пост №2797, опубликован 25 июн 2023