Публикации

✅ 5 ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОЙ ПРОГУЛКИ С РЕБЕНКОМ ЛЕТОМ

Минувшие выходные стали самыми жаркими за все лето. И согласно прогнозам синоптиков до середины августа столбик термометра не опустится ниже отметки в 35 градусов.

От жары страдают не только взрослые, но и дети. Но сидеть безвылазно дома тоже не выход — деткам необходим свежий воздух. Для того, чтобы прогулка не стала серьезным испытанием для мамы и малыша соблюдайте 5 простых правил:

🌞Воздержитесь от выхода на улицу с детьми в промежуток между 10 и 16 часами. В эти часы солнышко наиболее активно, а температура воздуха достигает своих наивысших значений. А значит, высок риск перегрева, обезвоживания и тепловых ударов.

🧢Во время прогулок обязательно используйте солнцезащитный крем и надевайте на малыша панамку или кепку. Головной убор не только защитит уши, лицо, шею ребенка от ожогов, но и снизит вероятность солнечного удара.

🩳Одежда ребенка должна быть свободного покроя. Отдавайте предпочтение натуральным тканям светлых тонов.

🥛Не забывайте, что в жару дети быстро обезвоживаются, поэтому всегда следует носить с собой бутылочку с несладким напитком.

🍌Для перекуса можно взять сухой паек. Идеально подойдут печенья, бутерброды, ягоды или фрукты. А вот от скоропортящихся молочных продуктов лучше отказаться.

Теплые деньки скоро закончатся, а хорошее настроение и воспоминания про еще одно классное лето с детьми останутся надолго. Пользуйтесь нашими советами, берегите себя и будьте здоровы!

✅ МОЖНО ЛИ ЛЕЧИТЬ ЗУБЫ, ЕСЛИ НА УЛИЦЕ ЖАРКО?
Отвечает: врач-стоматолог детский Екатерина ПЕТРОВА.

- Если у ребенка имеются заболевания сердца, крови или легких, но при этом нет показаний к экстренной и неотложной стоматологической помощи – визит к врачу стоит перенести. Во всех остальных случаях можно смело идти на прием. Погода за окном не внесет корректив в процесс стоматологического лечения.

А вот откладывать поход к стоматологу при болях или дискомфорте точно не стоит. В условиях повышенной температуры такие распространенные заболевания, как кариес или пульпит прогрессируют быстрее, нередко вызывая осложнения, требующие хирургического вмешательства.

Именно поэтому стоматологи рекомендуют проходить плановые осмотры и лечить зубы своевременно, не дожидаясь изменения погодных условий.

☎ Записаться на плановый профилактический осмотр или лечение можно по телефонам:

Центральный район +7 (8442) 24-04-65, +7 (8442)23-00-22;
Тракторозаводский район +7 (8442) 71-79-01;
Тракторозаводский район +7 (8442) 52-60-37.

✅ ЗАЧЕМ НУЖНА МОНОПУЧКОВАЯ ЗУБНАЯ ЩЕТКА?

Для профилактики заболеваний полости рта очень важна домашняя гигиена зубов 2 раза в день (утром и вечером ) помимо мануальной или электрической щётки и пасты необходимо дополнять чистку монопучковой щеткой.

Монопучковую зубную щетку легко идентифицировать среди других инструментов для чистки зубов. Такая щетка имеет небольшую головку с одним пучком щетинок и изогнутую ручку. Каждый ее элемент несет определенный смысл.

Дело в том, что монопучковая щетка – это вспомогательный инструмент в уходе за зубами. Сначала необходимо провести чистку обычной щеткой, а потом обработать сложные участки монопучковой. Исключением является разве что чистка брекетов – здесь сразу можно применять щетку с одним пучком ворсинок.

Ежедневное использование монопучковых щеток позволяет предупреждать возникновение кариеса в труднодоступных участках, продлевать срок службы пломб, тщательно очищать брекеты и другие ортодонтические системы.

✅ УЛЫБКА ПОБЕДИТЕЛЯ: ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ НЕ ДОЛЖНЫ ВРЕДИТЬ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ!

Спортсмены обладают отменным здоровьем: иммунитет надежно защищает любителей спорта от вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды.

Тем не менее в стоматологических кабинетах спортсмен - нередкий гость. У физкультурников, по сравнению с их сверстниками, не занимающимися спортом, чаще встречаются аномалии и травмы зубов, выше показатели распространенности и интенсивности кариеса. О причинах и профилактике стоматологических заболеваний у спортсменов рассказал детский гигиенист стоматологический ГАУЗ "ДКСП №2" Михаил МАРЫЧЕВ.

- Существуют ряд причин, которые способствуют возникновению стоматологических заболеваний у спортсменов:

🏒 Травмы зубов и челюсти

Почти 30% переломов случаются во время занятий контактными видами спорта (бокс, каратэ, ушу, дзюдо, хоккей). Основная причина- пренебрежение защитным снаряжением. Травмы челюсти особенно опасны в детском возрасте, поскольку могут привести к патологиям формирования постоянных зубов.

🤼‍♂️ Сухость во рту

Во время тренировок спортсмены часто начинают дышать через рот, из-за чего слизистая пересыхает. Недостаток слюны способствует росту бактерий, которые выделяют молочную кислоту- она вымывает минералы из эмали зубов.

🥤 Частое потребление спортивных напитков и батончиков

Эти продукты богаты углеводами, которые служат пищей для бактерий, вызывающие кариес.

🏊‍♂️ «Камень пловца»

Эта специфическая проблема развивается у тех, кто занимается в бассейне больше 6 часов в неделю. Зубы покрываются коричневыми отложениями, которые вызывает хлор. Длительный контакт с водой приводит к деминерализации эмали, зубы становятся чувствительными.

🏋‍♂️ Синдром перетренированности спортсменов

Длительные и чрезмерные физические нагрузки, часто приводят к изменению местного иммунитета в полости рта и развитию патологических процессов в тканях пародонта.

💚 Для того чтобы найти баланс между здоровым телом и здоровьем стоматологическим следует соблюдать ряд правил:

- ежедневно ухаживать за полостью рта и следить за состоянием зубов и десен;

- избегать травмирования организма в целом и челюстно-лицевой области в частности;

- правильно питаться и следить за балансом белков, жиров и углеводов;

- при занятиях дышать носом, а не ртом;

- не злоупотреблять в употреблении специализированных напитков и снеков для спортсменов;

- регулярно посещать профилактические осмотры у стоматолога.

☎ Записаться на плановый профилактический осмотр или лечение можно по телефонам:

Центральный район +7 (8442) 24-04-65, +7 (8442)23-00-22;
Тракторозаводский район +7 (8442) 71-79-01;
Тракторозаводский район +7 (8442) 52-60-37

🍏 ЕЖЕГОДНО 19 АВГУСТА В РОССИИ ОТМЕЧАЕТСЯ ЯБЛОЧНЫЙ СПАС

Издревле в этот день хозяйки варили варенье и пекли пироги из яблок, чтобы к вечеру собрать всю семью за праздничным столом. Пища обычно подавалась скромная, зато яблоки должны были присутствовать во всех видах: печеные, вареные, жареные, сырые.

✅ О пользе яблок

Сложно переоценить важность яблок для здоровья — огромное количество микроэлементов и полезных веществ делает эти фрукты незаменимыми источниками витаминов. Полезны яблоки и для поддержания красивой улыбки. Клетчатка, содержащейся в плодах, стимулирует кровообращение в деснах и помогает счистить налет с зубов и языка.

🍎 Не все так просто

Однако, включая яблоки в рацион, следует помнить, что сочные плоды также содержат сахара и кислоты. Это значит, что употребление большого количества яблок может привести к развитию кариеса.

💚 Рекомендации специалистов

Стоматологи советуют любителям яблочек следовать пяти простым правилам, которые помогут поддержать красоту улыбки и не навредить здоровью зубов: не растягивать прием пищи, чтобы сократить время воздействия кислот на зубную эмаль; чаще полоскать рот; употреблять яблочные соки через соломинку; есть яблоки с сыром или творогом - это поможет нейтрализовать кислотность; не забывать о профилактических стоматологических осмотрах.

🌼 Будьте здоровы и будьте счастливы! С праздником!