Публикации

✅ ЗАЧЕМ НУЖНА МОНОПУЧКОВАЯ ЗУБНАЯ ЩЕТКА?

Для профилактики заболеваний полости рта очень важна домашняя гигиена зубов 2 раза в день (утром и вечером ) помимо мануальной или электрической щётки и пасты необходимо дополнять чистку монопучковой щеткой.

Монопучковую зубную щетку легко идентифицировать среди других инструментов для чистки зубов. Такая щетка имеет небольшую головку с одним пучком щетинок и изогнутую ручку. Каждый ее элемент несет определенный смысл.

Дело в том, что монопучковая щетка – это вспомогательный инструмент в уходе за зубами. Сначала необходимо провести чистку обычной щеткой, а потом обработать сложные участки монопучковой. Исключением является разве что чистка брекетов – здесь сразу можно применять щетку с одним пучком ворсинок.

Ежедневное использование монопучковых щеток позволяет предупреждать возникновение кариеса в труднодоступных участках, продлевать срок службы пломб, тщательно очищать брекеты и другие ортодонтические системы.

✅ УЛЫБКА ПОБЕДИТЕЛЯ: ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ НЕ ДОЛЖНЫ ВРЕДИТЬ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ!

Спортсмены обладают отменным здоровьем: иммунитет надежно защищает любителей спорта от вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды.

Тем не менее в стоматологических кабинетах спортсмен - нередкий гость. У физкультурников, по сравнению с их сверстниками, не занимающимися спортом, чаще встречаются аномалии и травмы зубов, выше показатели распространенности и интенсивности кариеса. О причинах и профилактике стоматологических заболеваний у спортсменов рассказал детский гигиенист стоматологический ГАУЗ "ДКСП №2" Михаил МАРЫЧЕВ.

- Существуют ряд причин, которые способствуют возникновению стоматологических заболеваний у спортсменов:

🏒 Травмы зубов и челюсти

Почти 30% переломов случаются во время занятий контактными видами спорта (бокс, каратэ, ушу, дзюдо, хоккей). Основная причина- пренебрежение защитным снаряжением. Травмы челюсти особенно опасны в детском возрасте, поскольку могут привести к патологиям формирования постоянных зубов.

🤼‍♂️ Сухость во рту

Во время тренировок спортсмены часто начинают дышать через рот, из-за чего слизистая пересыхает. Недостаток слюны способствует росту бактерий, которые выделяют молочную кислоту- она вымывает минералы из эмали зубов.

🥤 Частое потребление спортивных напитков и батончиков

Эти продукты богаты углеводами, которые служат пищей для бактерий, вызывающие кариес.

🏊‍♂️ «Камень пловца»

Эта специфическая проблема развивается у тех, кто занимается в бассейне больше 6 часов в неделю. Зубы покрываются коричневыми отложениями, которые вызывает хлор. Длительный контакт с водой приводит к деминерализации эмали, зубы становятся чувствительными.

🏋‍♂️ Синдром перетренированности спортсменов

Длительные и чрезмерные физические нагрузки, часто приводят к изменению местного иммунитета в полости рта и развитию патологических процессов в тканях пародонта.

💚 Для того чтобы найти баланс между здоровым телом и здоровьем стоматологическим следует соблюдать ряд правил:

- ежедневно ухаживать за полостью рта и следить за состоянием зубов и десен;

- избегать травмирования организма в целом и челюстно-лицевой области в частности;

- правильно питаться и следить за балансом белков, жиров и углеводов;

- при занятиях дышать носом, а не ртом;

- не злоупотреблять в употреблении специализированных напитков и снеков для спортсменов;

- регулярно посещать профилактические осмотры у стоматолога.

☎ Записаться на плановый профилактический осмотр или лечение можно по телефонам:

Центральный район +7 (8442) 24-04-65, +7 (8442)23-00-22;
Тракторозаводский район +7 (8442) 71-79-01;
Тракторозаводский район +7 (8442) 52-60-37

🍏 ЕЖЕГОДНО 19 АВГУСТА В РОССИИ ОТМЕЧАЕТСЯ ЯБЛОЧНЫЙ СПАС

Издревле в этот день хозяйки варили варенье и пекли пироги из яблок, чтобы к вечеру собрать всю семью за праздничным столом. Пища обычно подавалась скромная, зато яблоки должны были присутствовать во всех видах: печеные, вареные, жареные, сырые.

✅ О пользе яблок

Сложно переоценить важность яблок для здоровья — огромное количество микроэлементов и полезных веществ делает эти фрукты незаменимыми источниками витаминов. Полезны яблоки и для поддержания красивой улыбки. Клетчатка, содержащейся в плодах, стимулирует кровообращение в деснах и помогает счистить налет с зубов и языка.

🍎 Не все так просто

Однако, включая яблоки в рацион, следует помнить, что сочные плоды также содержат сахара и кислоты. Это значит, что употребление большого количества яблок может привести к развитию кариеса.

💚 Рекомендации специалистов

Стоматологи советуют любителям яблочек следовать пяти простым правилам, которые помогут поддержать красоту улыбки и не навредить здоровью зубов: не растягивать прием пищи, чтобы сократить время воздействия кислот на зубную эмаль; чаще полоскать рот; употреблять яблочные соки через соломинку; есть яблоки с сыром или творогом - это поможет нейтрализовать кислотность; не забывать о профилактических стоматологических осмотрах.

🌼 Будьте здоровы и будьте счастливы! С праздником!

✅ КАК ПОЛУЧИТЬ СОЦИАЛЬНЫЙ НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ?

📝 С 1 января 2024 года вступают в силу изменения законодательства, которые позволят гражданам получить социальный налоговый вычет:

- в упрощенном порядке;
- у работодателя;
- в общем порядке, представив налоговую декларацию по форме 3-НДФЛ.

✉️ Для получения вычета в упрощенном порядке предоставлять какие-либо подтверждающие справки налогоплательщику не потребуется. Организации и ИП будут сами направлять все необходимые сведения о расходах граждан в налоговые органы, но при наличии такой технической возможности.

🙋 В иных случаях для получения социального налогового вычета налогоплательщик должен будет представить в налоговый орган унифицированный документ - справку об оплате (уплате) соответствующих услуг (взносов).

🏢 Такие справки будут выдавать организации и ИП по запросам налогоплательщиков (физических лиц). Эти справки будут содержать исчерпывающую информацию о понесенных расходах и заменят все остальные подтверждающие документы.

🧾 В частности, унифицированная справка станет подтверждающим документом по расходам:

- на оплату обучения;
- на оплату медицинских услуг;
- на оплату физкультурно-оздоровительных услуг;
- на уплату страховых взносов;
- на уплату взносов по договорам негосударственного пенсионного обеспечения.

❣️ ФНС при этом уточняет, что для подтверждения расходов, понесенных до 1 января 2024 года, сохранен прежний порядок, и в налоговые органы вместе с декларацией 3-НДФЛ за 2023 год нужно будет представлять комплект документов (копию договора, чек, копию лицензии и пр).

🇷🇺 22 АВГУСТА— ДЕНЬ ГОСУДАРСТВЕННОГО ФЛАГА В РОССИИ

22 августа 1991 года Верховный совет РСФСР выпустил постановление, по которому национальным флагом страны стал триколор — «полотнище из равновеликих горизонтальных белой, лазоревой и алой полос».

Спустя три года в нашей стране появился новый праздник — День государственного флага России. Установлен он был в 1994 году указом первого президента нашей страны — Бориса Ельцина. С тех пор праздник отмечается ежегодно.

📅 История российского флага

Создателем трехцветного стяга считается Петр I, который в 1705 году выпустил указ, обязавший торговые и гражданские суда плавать только с бело-сине-красным флагом.

В 1858 году император Александр II утвердил новый государственный флаг в гербовых цветах, состоявший из черной, желтой и белой горизонтальных полос. Но новшество не прижилось: флаг очень походил на знамя Австрийской империи. Петровский триколор вернул в употребление следующий император, Александр III, а черно-желто-белый флаг остался династическим символом Романовых.

После переворота 1917 года на долгое время трехцветный стяг был забыт. Новые власти объявили государственным красное знамя — символ свободы и коммунистической борьбы. Однако после завершения советской эпохи национальным флагом снова был объявлен триколор.

✏ Что означают цвета флага России

Во времена Петра I белый цвет символизировал свободу, синий — Богородицу, красный — силу русской державы.

В настоящее время наиболее распространена (но не признана официально) следующая трактовка цветов российского флага: белый — чистота, мир, благородство; синий — духовность, постоянство; красный — сила и пролитая за родину кровь.