Публикации

💚 20 НОЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ РЕБЕНКА

Сегодня во всем мире отмечают сразу два добрых праздника: Всемирный день ребёнка и Международный день педиатра. Эти праздники неразделимы и преследуют одну цель — напомнить необходимости создания условий для поддержания детского здоровья и благополучия.

Главным фактором физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе является наличие у него навыков здорового образа жизни. На какие аспекты жизни ребенка стоит обратить внимание родителям рассказала врач-педиатр ГАУЗ «ДКСП №2» Елена Плеханова.

💤 Полноценный сон

Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. Ребенок, который отдыхает и спит достаточно, как правило, бодрее и счастливее своих не выспавшихся сверстников. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки – 8-9 часов.

🚴 Движение и спорт

Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым.

Занятия физкультурой делают ребенка здоровым и выносливым. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов.

🥞 Правильное питание

Самый простой и понятный способ обеспечить ребенка правильным питанием – это метод «умной тарелки». Половина детского рациона должна состоять из некрахмалистых овощей. Четверть – крахмалосодержащие продукты. А оставшаяся часть – нежирное мясо или рыба. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты.

💚 Психическое и эмоциональное состояние

Если ребенку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли и улучшают гормональный фон, и укрепляют иммунитет. Ребенку важно чувствовать любовь и поддержку родителей. Также для улучшения эмоционального состояния ребенка необходимо ограничить время использования гаджетов.

#ДКСП2_интнресное

👄 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СОХНУТ ГУБЫ?

Всякий, кто хоть раз в жизни сталкивался с обветренностью губ, знает, насколько это неприятно. О том, как справиться с этой проблемой рассказала врач-стоматолог детский ГАУЗ «ДКСП №2» Юлия ТОЛМАЧЕВА

📝 О причинах

К типичным причинам сухости губ относятся аллергические реакции, травмы (включая те, которые мы наносим сами, покусывая губы), частое облизывание губ, а также дефицит витаминов или других питательных веществ. В ряде случаев провоцировать сухость губ могут прием лекарств или хроническое заболевание.

💚 Об уходе за губами

✅ Увлажнить обветренные губы позволит специальная гигиеническая помада. Также, можно на ночь смазывать губы вазелином или бальзамом, в состав которого входит вазелиновое (минеральное) масло.

✅ При сильном ветре прикрывайте губы шарфом и не забывайте пить достаточное количество жидкости, чтобы кожа не испытывала дефицита влаги.

✅ Старайтесь не облизывать губы. Слюна раздражает губы ещё сильнее.

👌 Если Вы все делаете правильно, но губы все равно остаются сухими, стоит обсудить это с терапевтом или дерматологом.

#ДКСП2_интересное

🥰 САМЫЙ ДУШЕВНЫЙ ПРАЗДНИК

Коллектив Детской стоматологии №2 поздравляет всех мамочек  с самым теплым, нежным и душевным праздником! Пусть сердца будут наполнены светлым чувством любви, а глаза светятся чувством гордости за ваших детей. Пусть дом будет наполнен счастливым смехом, пусть в нем царит уют и благополучие.

❤️ Мама самый главный человек в жизни каждого из нас! В последнее воскресенье ноября о своей маме рассказала врач-ортодонт ГАУЗ «ДКСП №2», ассистент кафедры ортодонтии ФГБОУ ВО ВолгГМУ Минздрава РФ Арина БОЛОВИНА

💬 Моя мама – Янина Петровна Боловина. Она тоже работает ортодонтом и является заместителем главного врача по медицинской части в Детской стоматологии №2.

🧸 О детстве

Когда я родилась, мама училась в медицинском вузе. Конечно, совмещать учебу и материнство было не всегда легко. Но мама все успевала и, конечно, всегда помогали родные.

В 6 лет я знала, что моя мама работает в стоматологии, нередко приходила к ней на работу и зубных врачей не боялась. Когда у меня зашатался зуб, я сама попросила отвести меня к хирургу, чтобы выдернуть зубик по всем правилам.

✅ О выборе профессии и учебе

Стать врачом я решила в 7 классе. То, что хочу поступать на стоматологический факультет поняла в 10 классе. Выбор в сторону ортодонтии сделала на втором курсе обучения в медицинском университете. К учебе я относилась ответственно, занятия не пропускала. Процесс обучения мама не контролировала, но нередко повторяла, что студент-медик должен быть быть внимателен и аккуратен. Мама во всем меня поддерживала, но наставником была строгим.

🏥 О работе и досуге

На работе мама для меня Янина Петровна. Руководитель она справедливый, но требовательный. Однако всегда готова объяснить и подсказать пути решения той или иной проблемы.

Работу и личное время мы стараемся не смешивать. После рабочего дня мы гуляем, обсуждаем прочитанные книги, советуем друг другу хорошие фильмы. Вкусы у нас очень похожи. А недавно мы вместе ходили на мастер-класс, где делали кружки из глины.

👌 О сложностях

Из-за того, что у нас общая фамилия, записываясь на прием, пациенты не редко нас путают. Мои пациенты приходят на прием к маме, а мамины ко мне. Поэтому регистраторам нужно потратить какое-то время для того, чтобы уточнить, к какой Боловиной хотят записать ребенка.

😍 О маме

Мама у меня отличная! Она мой друг и наставник. К ней всегда можно обратиться по любому вопросу: от ортодонтии до ремонта машины. На все найдется ответ!

Характер у мамы легкий, в свободное время она занимается творчеством, очень хорошо рисует. Сейчас у нее новое хобби – роспись шкатулок.

Я хочу пожелать маме долгой и счастливой жизни, здоровья и успехов в профессии. Мама, ты у меня самая лучшая!

#ДКСП2_интересное

✅ ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ...

...чистить зубы не менее двух минут, при этом примерно равное время (по 30-40 секунд) должно уделяться каждой четверти полости рта.

☝️ На зубах человека образуется два типа налета: мягкий и твердый. Мягкий налет удаляется быстро, твердый требует более тщательной и продолжительной чистки. Если не уделить ему нужного времени, то впоследствии такая беспечность может привести к образованию зубных камней, пародонтиту и даже к выпадению зуба.

⏰ Однако нужно знать меру: длительное механическое воздействие может стать причиной травмы эмали или мягких тканей, появления кровоточивости. Поэтому чистить зубы дольше 5 минут не следует.

💚 Для поддержания чистоты зубов достаточно очищать зубы три минуты два-три раза в день, ежедневно пользоваться зубной нитью и взять за правило проходить регулярные осмотры у стоматолога.

#ДКСП2_интересное

🧡 ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

Мошенники прилагают все усилия для того, чтобы обмануть доверчивых граждан и выманить у них деньги. Но Вы можете противостоять злому умыслу коварных жуликов! Для этого необходимо не терять бдительность и следовать правилам безопасности:

✅ Не сообщайте никому пин-код банковской карты, пароль от мобильного и интернет-банка, трехзначный код на обороте карты и коды из СМС.

✅ Не переходите по подозрительным ссылкам, присланным в СМС-сообщениях или мессенджерах;

✅ Совершая покупки в Интернете, будьте осторожны. Пользуйтесь проверенными сайтами и не делитесь личной информацией;

✅ Если банковский работник позвонил, чтобы предупредить о сомнительной операции — не паникуйте и положите трубку! Обратитесь на горячую линию своего банка (номер телефона указан на обратной стороне карты), сообщите о случившемся;

✅ Не устанавливайте на мобильные телефоны и компьютеры приложения из непроверенных источников. Есть программы, позволяющие удаленно управлять вашим телефоном или компьютером! Используйте лицензионное антивирусное программное обеспечение;

✅ Если вам приходит СМС о зачислении средств, а затем звонит гражданин, который якобы по ошибке зачислил вам деньги и просит их вернуть. Не спешите ничего возвращать. Прежде чем переводить кому-то деньги, проверьте состояние вашего счета, закажите выписку в онлайн-банке или позвоните в банк;

✅ Если вы стали жертвой мошенников, незамедлительно обращайтесь в полицию по телефону 02 или 102;

Расскажите об этих правилах своим друзьям, коллегам и родственникам. Не давайте преступникам шанса обмануть вас!