Публикации

🍊О ПОЛЬЗЕ МАНДАРИНА

🥸 Знаете ли Вы, что мандарины богаты витаминами и микроэлементами: витаминами С, E, PP, бета-каротином, калием, магнием и кальцием. Кроме того, в плодах содержатся натрий, фосфор и фитонциды — бактерицидные вещества, уничтожающие вирусы.

❄️ Благодаря своему составу мандарины полезны для здоровья десен и зубов. Так, витамин С способствует укреплению костной ткани и связок зуба, а фитонциды сокращают риск развития кариеса.

☝️ Однако следует помнить, что из-за сахаров и кислоты злоупотребление оранжевыми плодами может стать причиной разрушения эмали зубов.

🧡 Безопасной дозой будет два-три мандарина в день. А после употребления кислых фруктов желательно прополоскать рот водой.

#ДКСП2_интересное

❄️ КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ ПОСЛЕ КАНИКУЛ

☝️ Даже во время длительных выходных рекомендуется следить за соблюдением ребенком распорядка дня. Но что делать, если режим все-таки был нарушен? Рассказываем...

💤 Постепенно сдвигайте время сна: каждый вечер отправляйте ребенка в кровать чуть пораньше и также пораньше будите его утром — например, на 15–30 минут. И пусть хотя бы час перед отбоем он обходится без гаджетов.

🌞 Подъем в нужное время можно обеспечить запланированным приятным мероприятием – походом в кинотеатр, на каток или кафе. Если у ребенка будет хорошая мотивация, он с большей охотой ляжет пораньше спать и вовремя встанет.

🍊Не забывайте о режиме питания. Основные и дополнительные приемы пищи должны быть в одно и то же время. Интервалы между ними нужны, чтобы еда, попавшая в организм, спокойно прошла так называемый пищеварительный цикл, не перемешиваясь со свежепоступающими порциями.

🧖 Составляя и корректируя распорядок дня ребенка не забывайте о гигиенических процедурах, которые малыш должен произвести утром и перед сном. Следите за тем, чтобы даже во внеучебное время ребенок не забывал умываться и чистить зубки. Помните, что регулярный уход за полостью рта предотвращает появление камня, развитие заболеваний десен и кариеса.

#ДКСП2_ЗОЖ

❄️ О ПОЛЬЗЕ ПРОГУЛОК ЗИМОЙ

Мороз за окном — не повод отказываться от прогулки. Ведь ребенку, независимо от времени года, необходима физическая активность, а ходьба  –  наиболее физиологичный и полезный вид нагрузки. Так, променады на свежем воздухе способствуют развитию сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем детского организма.

💪 Кроме того, прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма: способствует повышению его выносливости и устойчивости к простудным заболеваниям.

При прогулках в мороз важно учитывать возраст малыша, его физическую активность и восприимчивость к холоду, так как теплообмен у детей разный.

✅ Для безопасного времяпрепровождения на улице зимой, ребенка нужно правильно одеть. Наряд гулёны должен быть многослойным:

👕 Первый слой - нательное белье. Обычный комплект из натуральных тканей можно дополнить термобельем, которое отводит влагу и сохраняет тепло.

👖Второй - утепленные штанишки, кофточка и свитер с высокой горловиной. Все предметы одежды должны быть из натуральных тканей и приятными на ощупь.

🧣 Третий - верхняя одежда с плотным утеплителем, которая защитит ребенка от ветра и влаги. И, конечно, нужно повязать на ребенка шарфик, надеть шапку и теплые варежки.

🏂 Собираясь на прогулку, сначала одевается взрослый, а потом малыш. Так ребёнок не вспотеет в ожидании мамы.

💖 На фото наш друг Елизавета. На лыжах!

#ДКСП2_интересное

В регионе врачам востребованных специальностей выплатят по 2 млн рублей 🤝

Для повышения доступности медпомощи и решения проблемы нехватки специалистов в больницах и поликлиниках Андрей Бочаров ввел новый вид поддержки для врачей.

Востребованные специалисты смогут получить единовременную выплату в размере 2 млн рублей при соблюдении ряда условий: отсутствие в течение последних 12 месяцев трудовых отношений по основному месту работы с подведомственной комитету здравоохранения области медицинской организацией и отсутствие неисполненных обязательств по договору о целевом обучении с медорганизацией.

Выплата будет предоставляться на основании договора между врачом-специалистом и областным комитетом здравоохранения, по которому сотрудник обязан будет проработать 5 лет.

Постановление вступит в силу 15 января. К этому времени Облздрав утвердит полный перечень врачебных специальностей, которые смогут получить выплату. Ранее Президент России поручил Правительству, Минздраву и региональным властям решить задачи по улучшению кадрового обеспечения системы здравоохранения.

🌝 ЗАЧЕМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ПЕРЕД СНОМ?

⭐ Чистка зубов непосредственно перед сном:

✅ Предотвращает скопление кариесогенных микроорганизмом в ротовой полости, продукты жизнедеятельности которых ослабляют и разрушают эмаль.

✅ Предупреждает появление  неприятного запаха изо рта.

Если же не чистить зубы перед сном, то оставшиеся во рту частички еды станут комфортной средой для размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых распространяют неприятный запах.

✅ Является отличной профилактикой болезней десен.

В то время, как отсутствие надлежащей  гигиены полости рта приводит к образованию зубного налета, который раздражает ткани десен и приводит к их воспалению.

🧡 Узнать подробнее об уходе за полостью рта и подобрать средства гигиены можно при личном обращении в нашу стоматологию.

☎️ Записаться на прием для профилактического осмотра и консультации можно по телефонам:

✅ ЛПО №1 (Центральный район): +7 (8442) 24-04-65, +7 (8442)23-00-22;

✅ ЛПО №2 (Тракторозаводский район): +7 (8442) 71-79-01;

✅ ЛПО №3 (Тракторозаводский район (мкр-н Спартановка)): +7 (8442) 52-60-37

#ДКСП2_услуги