Публикации

Однозначно, плаванье оказывает эффективное воздействие на мышцы и суставы, а также способствует укреплению мышечного корсета и увеличению гибкости позвоночника. ​
⠀
Во время лечения в наших клиниках и во время обострения мы рекомендуем сократить физическую активность. Плаванье входит в этот список. Существуют техники, которые разгружают позвоночник, а есть, которые наоборот нагружают. Правильное и неправильное исполнение тоже играет важную роль.
⠀
Если врач разрешил внести плаванье в список физической активности, то при проблемах с позвоночником мы всегда рекомендуем найти тренера/инструктора по плаванью, который объяснит, как и что делать и подберет необходимый стиль и ​ уровень нагрузки.
⠀
🏊♂️Плаванье на спине. Главное преимущество – отсутствие давления на позвоночник. При движении в воде важно выпрямить и расслабить спину.
⠀
🏊♂️Брасс («Лягушка»), но в спокойном, расслабленном темпе по принципу «тише едешь — дальше будешь». Во время плаванья спина должна быть ровной и движения конечностями равномерными.
⠀
🏊♂️Кроль на животе подойдет только физически подготовленным людям, так как подразумевает энергичные движения руками, и нарушение техники может сильно навредить.
⠀
🏊♂️Плавать «по-собачьи» также не запрещено при грыжах.
⠀
Основные рекомендации при проблемах с позвоночником и болью в спине:
⠀
-двигаться в воде медленно, плавно
⠀
-чередовать движения в воде с полным расслаблением (например, периодичность по 5 мин.)
⠀
-сразу прекратить занятие при возникновении боли или неприятных ощущениях
⠀

ВОСПАЛЕНИЕ ПОЗВОНКОВ. MODIC 1

Воспаление позвонков – это патологическое состояние, при котором возникает воспалительный процесс на поверхности позвонков. Наиболее распространенным видом воспаления позвонков является Modic 1.

Именно Ханна Альберт, с которой наша клиника проводит совместные научные исследования, была первой, кто доказал существование третьей новой причины боли в спине, вызванной бактериальной инфекцией, вместо прежнего мнения, что боль в спине может быть вызвана только механическими проблемами в тканях, либо психосоматикой. Также она описала связь между грыжей диска и новыми модическими изменениями (Modic changes) в соседних позвонках. То есть через поражение межпозвоночной грыжи бактерии Propioni Acnes могут проникнуть в диск, что вызывает отек кости - это отек, окружающий инфицированный диск. За это исследование она получила мировое научное признание.

Для правильной диагностики воспаления позвонков необходимо провести дополнительные исследования. МРТ поможет определить точное местонахождение воспаления и его степень.

Лечение воспаления позвонков зависит от его причины и степени развития. В первую очередь, необходимо устранить абсолютно все факторы, которые могут способствовать воспалению. Как правило, пациентам рекомендуется соблюдать постельный режим. Основные методы лечения включают прием НПВС и различные физиотерапевтические процедуры. Лечение подбирается индивидуально.

Следует отметить, что воспаление позвонков может оказаться довольно серьезной проблемой, лечение которой лучше заниматься сразу.

ФИЛИАЛ КЛИНИКИ ТКАЧЕВА В МОСКВЕ открыт!!!!
Ура!
Наш московский сайт - tkachevmoscow.ru - добро пожаловать!

Основные врачи сейчас будут из Волгограда, так как они прошли уже огонь, воду и медные трубы.
Возглавит клинику Шарифьянова Лилия Фаритовна, невролог и реабилитолог, которая последние два года работала на передовой в Волгограде рядом с Ткачевым А.М., основателем клиники и гуру резорбции грыжи диска. Также она входит в Топ-3 лучших неврологов Москвы (2021) и Волгограда (2022) (по версии Продокторов).

Расположились мы на зеленой ветке (пешком от метро 2-3 минуты):
м. Водный стадион,Кронштадтский б-р, 6 корпус 4

8 (499) 11 06 222; 8 930 036 44 09

#клиникаткачевамосква #лечениегрыжимосква #лечениеспинымосква

Письмо пациента, читаешь его и понимаешь, всё не зря:
Доброго вечера , Дарья Владимировна и Алескандр Михайлович !
Неделю назад я пробежал полумарафон😎
Ещё год назад , я и предоставить не мог , что это возможно с моей спиной )
Максимум на что я надеялся и мечтал , чтобы жить хоть с чуть меньшей болью и позволять себе более или менее полноценную жизнь !

Сейчас я счастлив за то , что почти год меня практически не беспокоила спина , не считая пару недель во время тренировок .
Я не знаю , что будет дальше и понимаю , что возможно ввиду запущенности моих грыж , они дадут ещё о себе знать , ведь даже прогноз лечения был ниже среднего .
Но как же круто при таком диагнозе , позволять себе даже больше , чем иногда может позволить себе абсолютно здоровой человек ))

Я очень Вам благодарен , спасибо за все☺️ Желаю и надеюсь , что вы будете только процветать и развиваться !!! Вы очень крутые !!! Даже после финиша вспомнил Вас и благодарил 🥰

С днем медицинского работника !