Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Клиника Ткачева»
    Однозначно, плаванье оказывает эффективное воздействие на мышцы и суставы, а также способствует укреплению мышечного корсета и увеличению гибкости позвоночника. ​

    Во время лечения в наших клиниках и во время обострения мы рекомендуем сократить физическую активность. Плаванье входит в этот список. Существуют техники, которые разгружают позвоночник, а есть, которые наоборот нагружают. Правильное и неправильное исполнение тоже играет важную роль.

    Если врач разрешил внести плаванье в список физической активности, то при проблемах с позвоночником мы всегда рекомендуем найти тренера/инструктора по плаванью, который объяснит, как и что делать и подберет необходимый стиль и ​ уровень нагрузки.

    🏊♂️Плаванье на спине. Главное преимущество – отсутствие давления на позвоночник. При движении в воде важно выпрямить и расслабить спину.

    🏊♂️Брасс («Лягушка»), но в спокойном, расслабленном темпе по принципу «тише едешь — дальше будешь». Во время плаванья спина должна быть ровной и движения конечностями равномерными.

    🏊♂️Кроль на животе подойдет только физически подготовленным людям, так как подразумевает энергичные движения руками, и нарушение техники может сильно навредить.

    🏊♂️Плавать «по-собачьи» также не запрещено при грыжах.

    Основные рекомендации при проблемах с позвоночником и болью в спине:

    -двигаться в воде медленно, плавно

    -чередовать движения в воде с полным расслаблением (например, периодичность по 5 мин.)

    -сразу прекратить занятие при возникновении боли или неприятных ощущениях
    Источник: https://vk.com/wall-164225059_610
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника Ткачева»
    ВОСПАЛЕНИЕ ПОЗВОНКОВ. MODIC 1

    Воспаление позвонков – это патологическое состояние, при котором возникает воспалительный процесс на поверхности позвонков. Наиболее распространенным видом воспаления позвонков является Modic 1.

    Именно Ханна Альберт, с которой наша клиника проводит совместные научные исследования, была первой, кто доказал существование третьей новой причины боли в спине, вызванной бактериальной инфекцией, вместо прежнего мнения, что боль в спине может быть вызвана только механическими проблемами в тканях, либо психосоматикой. Также она описала связь между грыжей диска и новыми модическими изменениями (Modic changes) в соседних позвонках. То есть через поражение межпозвоночной грыжи бактерии Propioni Acnes могут проникнуть в диск, что вызывает отек кости - это отек, окружающий инфицированный диск. За это исследование она получила мировое научное признание.

    Для правильной диагностики воспаления позвонков необходимо провести дополнительные исследования. МРТ поможет определить точное местонахождение воспаления и его степень.

    Лечение воспаления позвонков зависит от его причины и степени развития. В первую очередь, необходимо устранить абсолютно все факторы, которые могут способствовать воспалению. Как правило, пациентам рекомендуется соблюдать постельный режим. Основные методы лечения включают прием НПВС и различные физиотерапевтические процедуры. Лечение подбирается индивидуально.

    Следует отметить, что воспаление позвонков может оказаться довольно серьезной проблемой, лечение которой лучше заниматься сразу.
    Источник: https://vk.com/wall-164225059_614
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника Ткачева»
    ФИЛИАЛ КЛИНИКИ ТКАЧЕВА В МОСКВЕ открыт!!!!
    Ура!
    Наш московский сайт - tkachevmoscow.ru - добро пожаловать!

    Основные врачи сейчас будут из Волгограда, так как они прошли уже огонь, воду и медные трубы.
    Возглавит клинику Шарифьянова Лилия Фаритовна, невролог и реабилитолог, которая последние два года работала на передовой в Волгограде рядом с Ткачевым А.М., основателем клиники и гуру резорбции грыжи диска. Также она входит в Топ-3 лучших неврологов Москвы (2021) и Волгограда (2022) (по версии Продокторов).

    Расположились мы на зеленой ветке (пешком от метро 2-3 минуты):
    м. Водный стадион,Кронштадтский б-р, 6 корпус 4

    8 (499) 11 06 222; 8 930 036 44 09

    #клиникаткачевамосква #лечениегрыжимосква #лечениеспинымосква
    Источник: https://vk.com/wall-164225059_619
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника Ткачева»
    Письмо пациента, читаешь его и понимаешь, всё не зря:
    Доброго вечера , Дарья Владимировна и Алескандр Михайлович !
    Неделю назад я пробежал полумарафон😎
    Ещё год назад , я и предоставить не мог , что это возможно с моей спиной )
    Максимум на что я надеялся и мечтал , чтобы жить хоть с чуть меньшей болью и позволять себе более или менее полноценную жизнь !

    Сейчас я счастлив за то , что почти год меня практически не беспокоила спина , не считая пару недель во время тренировок .
    Я не знаю , что будет дальше и понимаю , что возможно ввиду запущенности моих грыж , они дадут ещё о себе знать , ведь даже прогноз лечения был ниже среднего .
    Но как же круто при таком диагнозе , позволять себе даже больше , чем иногда может позволить себе абсолютно здоровой человек ))

    Я очень Вам благодарен , спасибо за все☺️ Желаю и надеюсь , что вы будете только процветать и развиваться !!! Вы очень крутые !!! Даже после финиша вспомнил Вас и благодарил 🥰
    Источник: https://vk.com/wall-164225059_623
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника Ткачева»
    С днем медицинского работника !
    Источник: https://vk.com/wall-164225059_627
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение