Публикации

🍊🍋 Битва цитрусовых

❄️ В холодные месяцы нам часто не хватает солнца, тепла и витаминов. Наверное, именно поэтому в холодное время года самыми популярными фруктами, которые в том числе нам поставляются из других стран, становятся цитрусовые.

🍋 Благодаря высокой концентрации витамина С они способны укрепить иммунитет, ускорить метаболизм, улучшить состояние сосудов и даже продлить молодость. Содержащиеся в цитрусовых эфирные масла тоже отлично повышают иммунитет.

В инфокарточках вы можете посмотреть полезные свойства цитрусовых и выбрать для себя самые полезные фрукты.

🤱🏼🚗 Правила перевозки детей в автотранспорте достаточно специфичны и направлены на обеспечение безопасности. Родители-водители должны проявлять бдительность и осторожность. Но безопасность требуется и при поездке на такси с ребенком.

🚕🚕🚕 Каковы правила перевозки детей в такси в 2024, почему водители отказываются от поездок, какие спорные ситуации могут возникать, рассмотрим в этой публикации.

🗯С 11 по 17 марта 2024 года проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С. Гепатит С - это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. Подробнее в карточках.

🖥️⌨️Информационная безопасность и защита персональных данных являются очень важными аспектами в нашей жизни. Пароли играют ключевую роль в обеспечении безопасности наших онлайн-аккаунтов, и создание надежного пароля - это первый шаг к защите личной информации.

♨️Плохой пароль — легкий пароль. Чрезмерное упрощение, дублирование или и то и другое вместе делают процент раскрываемости паролей равным 💯‼️.

💻 Несмотря на утечки данных, рассказы, которыми полнится интернет, многие из нас упорно пользуются слабыми паролями в надежде, что взломы случаются только с другими. По-прежнему не для всех пользователей очевидна разница между хорошими и плохими паролями.

🖥️🖱️ Хороший пароль должен быть сложным и уникальным. Он не должен содержать личные данные, слова из словаря или быть слишком предсказуемым. Рекомендуется использовать комбинацию заглавных и строчных букв, цифр и специальных символов. Также стоит избегать использования одного и того же пароля для разных аккаунтов.

📱 Использование парольных менеджеров также может помочь создать и хранить безопасные пароли для различных аккаунтов. Важно следить за обновлением паролей и регулярно изменять их, чтобы минимизировать риски утечки информации.

Павел Устинов, инженер по защите информации отдела информационных технологий больницы Фишера.

💭 Таурин – аминокислота, необходимая для функционирования всего организма и играет в нём важную роль. Он является аминокислотой, которая участвует во многих процессах, таких как формирование желчи, регуляция уровня жирных кислот, функционирование нервной системы и поддержание здоровья сердца.

🏋🏼‍♀️ В отношении спортсменов, существует предположение, что таурин может помогать повысить физическую выносливость и улучшить восстановление после интенсивных тренировок.

Польза этой аминокислоты – подтвержденный многочисленными исследованиями факт, поэтому продукты с содержанием таурина обязательно должны быть в рационе питания.

🐟 Содержание таурина в продуктах питания может быть значительным, особенно в морепродуктах, мясе и молочных продуктах🥩

Тем не менее, дозировка и употребление таурина должны основываться на рекомендациях врача или диетолога, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения в рационе.