Публикации

🖥️⌨️Информационная безопасность и защита персональных данных являются очень важными аспектами в нашей жизни. Пароли играют ключевую роль в обеспечении безопасности наших онлайн-аккаунтов, и создание надежного пароля - это первый шаг к защите личной информации.

♨️Плохой пароль — легкий пароль. Чрезмерное упрощение, дублирование или и то и другое вместе делают процент раскрываемости паролей равным 💯‼️.

💻 Несмотря на утечки данных, рассказы, которыми полнится интернет, многие из нас упорно пользуются слабыми паролями в надежде, что взломы случаются только с другими. По-прежнему не для всех пользователей очевидна разница между хорошими и плохими паролями.

🖥️🖱️ Хороший пароль должен быть сложным и уникальным. Он не должен содержать личные данные, слова из словаря или быть слишком предсказуемым. Рекомендуется использовать комбинацию заглавных и строчных букв, цифр и специальных символов. Также стоит избегать использования одного и того же пароля для разных аккаунтов.

📱 Использование парольных менеджеров также может помочь создать и хранить безопасные пароли для различных аккаунтов. Важно следить за обновлением паролей и регулярно изменять их, чтобы минимизировать риски утечки информации.

Павел Устинов, инженер по защите информации отдела информационных технологий больницы Фишера.

💭 Таурин – аминокислота, необходимая для функционирования всего организма и играет в нём важную роль. Он является аминокислотой, которая участвует во многих процессах, таких как формирование желчи, регуляция уровня жирных кислот, функционирование нервной системы и поддержание здоровья сердца.

🏋🏼‍♀️ В отношении спортсменов, существует предположение, что таурин может помогать повысить физическую выносливость и улучшить восстановление после интенсивных тренировок.

Польза этой аминокислоты – подтвержденный многочисленными исследованиями факт, поэтому продукты с содержанием таурина обязательно должны быть в рационе питания.

🐟 Содержание таурина в продуктах питания может быть значительным, особенно в морепродуктах, мясе и молочных продуктах🥩

Тем не менее, дозировка и употребление таурина должны основываться на рекомендациях врача или диетолога, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения в рационе.

🌱 Весна с каждым днём всё больше и больше вступает в свои права. И чем теплее за окном, тем больше времени мы хотим провести на улице чтобы насладиться лучами весеннего солнца и свежим воздухом🌤️

👫 Прогулки на свежем воздухе и время, проведенное в окружении природы, могут оказать положительное влияние на здоровье человека. Природа способствует расслаблению, понижению уровня стресса и общему улучшению самочувствия.

❓Друзья, а вы знали что деревья врачуют психику человека, облегчают последствия стресса, снимают головную боль и улучшают работу сердечно-сосудистой системы?

🌲К самым сильным лесным донорам здоровья относятся дуб, сосна, береза, клен, ясень, акация, калина, которые известны своими целебными свойствами и способностью оказывать благотворное влияние на здоровье человека. Например, эфирные масла, содержащиеся в хвое сосны, обладают антисептическими свойствами, а терпентин, который выделяется дубом, способен облегчить боли в мышцах и суставах.

🌲🌳🌲Поэтому прогулки в лесу среди этих видов деревьев могут действительно оказаться по-настоящему целебными и приятными.

🗯️ К слову, заботиться о российских лесах помогает нацпроект «Экология». Благодаря ему в регионах появляется техника для ухода за саженцами и тушения пожаров, развиваются питомники и семеноводческие центры, а ещё проходит акция «Сад памяти». Ежегодно люди по всей стране высаживают деревья в память о погибших в годы Великой Отечественной войны. 🌳🌲🌳

Сегодня делимся интересными фактами о природном богатстве нашей страны. Листайте карточки😉

В последующих публикациях мы расскажем о полезных свойствах деревьев 🌳

🧐 В последнее время мы всё чаще слышим выражение: - "искусственный интеллект". А ведь на самом деле искусственный интеллект играет важную роль и в медицине👇🏻

Искусственный интеллект помогает врачам анализировать медицинские данные, интерпретировать изображения с помощью технологий машинного зрения, и даже предсказывать возможные заболевания на основе больших объемов данных. Это значительно улучшает точность диагностики и позволяет выявлять проблемы здоровья на ранних стадиях. Также искусственный интеллект может помочь врачам разрабатывать персонализированные методы лечения, учитывая индивидуальные особенности пациентов.

Такие технологии позволяют улучшить качество медицинской помощи и повысить эффективность лечения. Развитие и использование искусственного интеллекта в медицине открывает новые перспективы для диагностики и лечения различных заболеваний, что в конечном итоге благоприятно сказывается на здоровье пациентов.

Всё это стало возможным благодаря инновационным разработкам, которые внедряют в медицину благодаря нацпроекту «Здравоохранение» и федпроекту «Искусственный интеллект» нацпроекта «Цифровая экономика».

Какие технологии уже есть в больницах и поликлиниках, читайте в карточках

🤔Каждое растение имеет свои ценные качества, и использование их в различных областях может принести пользу здоровью человека.

🍃🍃🍃Береза – хороший источник энергии и жизненных сил, помогает при простудных заболеваниях, а также при вегето-сосудистой дистонии. Считается, что дуб и береза активизируют иммунную систему человека.

Кроме того, березовый сок используется в фольклорной медицине для укрепления иммунной системы и помощи при простудных заболеваниях, оказывает тонизирующее действие.

Благотворное воздействие дуба на организм человека также не следует недооценивать, поскольку это могучее дерево обладает своими уникальными полезными свойствами.

🌳🌳🌳Дубовые рощи оказывают благотворное воздействие на здоровье человека. Листья и кора дуба содержат танины и флавоноиды, которые имеют антиоксидантные свойства и способствуют укреплению сосудов. Это может способствовать нормализации артериального давления.

Также известно, что пребывание в окружении дубовых рощ стимулирует умственную деятельность и способствует психологическому расслаблению.