Публикации

Безопасное лето ☀ Советы врачей-травматологов #ГУЗКБ4 как уберечь себя и близких от сезонных травм.

Летом растёт количество ДТП с участием водителей мотоциклов, электросамокатов и мопедов. Часто жертвами автомобилей становятся велосипедисты, роллеры и скейтеры.
Совет: Будьте внимательны на дорогах. Соблюдайте правила дорожного движения и помните, что другие могут их не соблюдать. Не забывайте о защитном снаряжении при катании на велосипеде, роликах, скейтборде, скутере.

Летом чаще всего случаются ушибы, ссадины, раны, ожоги, переломы, вывихи, растяжения. Профилактика летнего травматизма достаточно проста - это максимально аккуратное и серьезное отношение к активным видам отдыха, адекватная оценка развлечений и условий, в которых они происходят.

Травмы на воде. Чем жарче на улице, тем сильнее тянет к воде. К сожалению, пляжный отдых часто заканчивается травмами, полученными при нырянии, катании на лодках, бананах, водных мотоциклах и других плавсредствах. Главная угроза на воде — это утопление. К сожалению, люди часто игнорируют предупреждающие знаки, купаются в неприспособленных для этого водоёмах. Кроме того, по данным МЧС, 90% всех утонувших людей купались в нетрезвом виде. Именно поэтому нужно соблюдать очень простое, но эффективное правило: не можешь твёрдо стоять на земле — не лезь в воду. Купайтесь только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где в случае несчастного случая вы можете получить специализированную помощь спасателя. Непроверенный водоем - водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, коряги, сильное течение, захламленное дно - может привести к травме, ныряние - к гибели.

Берегите себя и близких! Будьте здоровы!

17-23 июля 2023 года-Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга-22 июля)🧠

Неделя сохранения здоровья головного мозга, установленная Министерством здравоохранения Российской Федерации, в этом году в России пройдет в период с 17 по 23 июля. Данное событие приурочено к празднованию Всемирного дня мозга – 22 июля, который отмечается ежегодно на всей планете с 2014 года.

С каждым годом количество заболеваний, связанных с мозгом, только возрастает и целью данного праздника является повышение осведомленности о важности здоровья мозга для жизни человека и привлечение внимания людей и органов здравоохранения к вопросам здоровья головного мозга и нервной системы.

В последние годы актуальной проблемой стало развитие постковидного синдрома у людей, переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы.

Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.

Чтобы мозг работал как часы 👇

- ведите здоровый образ жизни
- контролируйте уровень сахара в крови
- следите за артериальным давлением
- избегайте стрессов
-регулярно проходите диспансеризацию, профилактические медицинские осмотры
- тренируйте память (разгадывайте кроссворды, учите стихи, иностранные языки, играйте в шахматы, собирайте пазлы).

Интересные факты о человеческом мозге 🧠

- мозг является самым жирным органом человеческого организма – до 80% его массы в сухом остатке составляют жиры

- мозг не имеет чувствительных нервных окончаний, поэтому не чувствует боль

- каждую секунду в мозгу происходит более 100 тысяч химических реакций. Мозг в среднем генерирует от 25000 до 50000 мыслей в день

- мозг никогда не спит. Во время сна мозг сортирует воспоминания, выстраивает ассоциативные связи, в том числе между несвязанными между собой явлениями, поэтому часто самые интересные идеи приходят человеку во сне или сразу после пробуждения

- одно из свойств мозга – нейропластичность или способность образовывать новые нейронные связи – не исчезает с возрастом и стимулируется изучением иностранных языков, чтением книг, разгадыванием кроссвордов и т.п.

- до 20% кислорода, поступающего в организм, потребляется мозгом. Без постоянного притока богатой кислородом и питательными веществами крови уже через минуту клетки мозга начинают погибать.

- «женская интуиция» обусловлена наличием большего числа нейронных связей между правым и левым полушариями

- человеческий мозг весит около 1,3-2,0 кг и имеет в среднем объем 1130 см3 у женщин и 1260 см3 у мужчин.

И это только лишь некоторые факты о нашем мозге. А сколько еще тайн хранит один из самых сложных, загадочных и самых совершенных творений природы – человеческий мозг!

"Игры разума" в Волгограде 🧩🧠

Фестиваль умного здоровья - Умный Фест состоялся сегодня в Волгограде на территории парка им. Ю.А. Гагарина.
Представители сферы здравоохранения в преддверии Всемирного дня мозга провели мероприятие, направленное на повышение осведомленности о важности профилактики заболеваний головного мозга.

Инициатором праздника выступил Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Для мероприятия был выбран игровой формат. Команды медицинских организаций: ГУЗ "Клиническая больница № 4", ГУЗ "Клиническая больница № 5", ГБУЗ "Волгоградская областная клиническая психиатрическая больница № 2", ГБУЗ "Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер", ГУЗ "Клиническая поликлиника № 1", ГУЗ "Поликлиника № 2", ГАУЗ "Детская клиническая стоматологическая поликлиника № 2", ГАУЗ "Стоматологическая поликлиника № 7" приняли участие в квесте "Игры разума". Сборные прошли 8 станций, на которых приходилось решать задания на сообразительность и ловкость.

Участникам вручили дипломы, памятные призы и зарядили хорошим настроением 🏆🎊