Публикации

Стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

Всемирный день сердца информирует людей во всем мире о том, что сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире, уносящей 18,6 миллионов жизней каждый год, и подчеркивает меры, которые люди могут предпринять для предотвращения и контроля сердечно-сосудистых заболеваний.

Что поможет сохранить сердце здоровым на долгие годы? ❤

🍏 Правильное питание.
Увеличьте потребление свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирных молочных продуктов. Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров и холестерина.

🏃 Физическая активность.
Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде или занятия аэробикой, помогут укрепить ваше сердце. Старайтесь быть физически активными минимум 30 минут в день, пять дней в неделю.

🚫 Ограничение потребления алкоголя и курения.
Ограничьте потребление алкоголя и избегайте курения, так как они могут повредить ваше сердце и сосуды.

🧘Снижение стресса.
Стресс может негативно сказываться на здоровье сердца. Ищите способы справиться со стрессом, такие как медитация, йога или занятия хобби, чтобы уменьшить его воздействие на ваше сердце.

«От сердца к сердцу» - под таким девизом 1 октября состоится Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы.

Основная цель акции «10 тысяч шагов к жизни» – популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Организаторы акции – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» и Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России при поддержке Минспорта России и Минздрава России, местных властей, общественных организаций и волонтёрских движений.

В мероприятии могут принять участие все желающие. Регистрация и подробности на сайте www.ligazn.ru.

Что такое гепатит С? Что делать при подозрении на гепатит С?
Все самое важное читайте в карточках 👇

Сегодня свой День Рождения празднует главный врач #ГУЗКБ4 Елена Викторовна Щербинина.
Вот уже 13 лет Елена Викторовна успешно руководит нашим учреждением. Сегодня клиническая больница № 4 – это крупный многопрофильный стационар высокого уровня с опытным профессиональным коллективом, уникальной лечебно-диагностической базой, современным оборудованием.

В 2019 году Елена Викторовна была признана лучшем руководителем медицинской организации регионального конкурса "Лучший врач года", а в 2022 году указом Президента РФ получила звание "Заслуженный работник здравоохранения РФ".

Высокий профессионализм, активная жизненная позиция и компетентность помогают Елене Викторовне справляться с задачами любой сложности.

Елена Викторовна, пусть здоровье, счастье и удача никогда не покидают Вас!
С Днем Рождения!!!