Давайте чаще обниматься❣
Десятисекундное объятие поможет скорректировать негативные эмоции, снять усталость, укрепить иммунную систему снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
В психологии есть гипотеза, что для элементарного выживания нам нужно по четыре объятия в день, по восемь — для нормальной жизнедеятельности, по двенадцать — для роста и развития.
А если поблизости нет никого, кто мог обнять? Обнимите сами себя. Просто обхватите себя руками и крепко сожмите - так вы даете своему телу сигнал: все в порядке, можно расслабиться.
Берегите себя и обнимайтесь на здоровье! ❤
Десятисекундное объятие поможет скорректировать негативные эмоции, снять усталость, укрепить иммунную систему снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
В психологии есть гипотеза, что для элементарного выживания нам нужно по четыре объятия в день, по восемь — для нормальной жизнедеятельности, по двенадцать — для роста и развития.
А если поблизости нет никого, кто мог обнять? Обнимите сами себя. Просто обхватите себя руками и крепко сожмите - так вы даете своему телу сигнал: все в порядке, можно расслабиться.
Берегите себя и обнимайтесь на здоровье! ❤
Источник: https://vk.com/wall-135404163_726
Пост №7133, опубликован 1 ноя 2023