Публикации

❤️ Синдром «праздничного сердца»: алкоголь во время застолий может вызвать аритмию даже у здоровых людей

Синдром «праздничного сердца» - возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя.
Это состояние, которое может возникнуть во время различных праздничных мероприятий и застолий.

Даже люди, ранее не имевшие проблем с сердцем, могут заметить, что после застолий с большим количеством выпитого появились учащенное сердцебиение, слабость, переутомление, головокружение, дискомфорт в груди, одышка.

Факторами риска развития синдрома «праздничного сердца» являются:
-артериальная гипертония
-ожирение
-синдром обструктивного апноэ во сне

В лечении и профилактике синдрома «праздничного сердца» главное — отказ от приёма алкоголя.

Если не следовать рекомендациям, в противном случае, может развиться алкогольная кардиомиопатия — опасное заболевание, при котором поражается сердечная мышца.

🔥 Не прожги новогоднее настроение!

Пиротехнические изделия представляют собой источник повышенной опасности и заслуживают особого внимания:

-проверьте срок годности изделия;
-проверьте не нарушена ли упаковка и само изделие;
-не носите огнеопасные изделия в карманах;
-не приобретайте пиротехнику без лицензии.

Инструкция должна быть на русском языке, текст – четким и хорошо различимым.

🌟 Дорогие наши подписчики! Коллеги, пациенты, друзья! Спасибо за то, что вы с нами, за вашу обратную связь!

🎄Новый год — это в первую очередь семейный праздник. Поэтому желаем вам встретить его в окружении своих родных и близких!

С Новым 2024 годом! ❄

Тюбинг или ватрушка - опасное зимнее развлечение по мнению травматологов #ГУЗКБ4

Легкие, удобные, яркие надувные «ватрушки» привлекают любителей активного зимнего отдыха. На них с удовольствием катаются и взрослые и дети. Ватрушки развивают скорость до 50 км/ч, что безусловно добавляет ярких ощущений и адреналина катающимся. При этом, на высокой скорости «ватрушка» закручивается вокруг своей оси и становится абсолютно неуправляемой.

Для того, чтобы зимний отдых был не только приятным, но и безопасным соблюдайте правила безопасности. Вот основные рекомендации 👇

1. Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью.
2. Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями.
3. Нельзя кататься с горок с трамплинами при приземлении она сильно пружинит.
4. Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите, нет ли там ям, бугров, торчащих кустов, камней, ограждений, и всего того, что может представлять опасность для жизни и здоровья.
5. Строго соблюдайте дистанцию между спусками по склону.
6. Катайтесь только по одному, нельзя цеплять один тюбинг к другому.

Соблюдайте меры предосторожности и берегите себя!🌲

🎄Как не испортить себе праздники

Новогодние праздники в их массовом варианте - это экзамен на выносливость нашего организма. Попытки все успеть, все купить, все съесть в сжатые сроки заставляют организм реагировать. А реагирует он - ситуационным иммунодефицитом и постстрессовым истощением. Простуда может испортить все ваши планы и есть риск провести праздники в постели в обнимку с градусником. Да и погодные условия, установившиеся в последнее время в нашем регионе, способствуют активизации вирусов.

Чтобы Ваш организм мог самостоятельно побороть любую респираторную нагрузку, требуется соблюдение несколько простых правил👇🏻

1. Соблюдайте режим дня и избегайте стрессов. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, который участвует в регуляции функций и согласованной работы нервной, эндокринной и иммунной систем.

2. Совершайте частые прогулки на свежем воздухе. Они способствуют укреплению иммунитета, при этом одежда должна быть по погоде.

3. Используйте увлажнители воздуха, или чаще проветривайте помещения. В отопительный сезон в помещениях воздух пересушен, соответственно пересушивается и слизистая оболочка носовой полости, что существенно облегчает вирусу проникновение в дыхательные пути.

4. Не устраивайте себе марафон из развлечений! Не находитесь длительно (несколько часов) в гуще толпы.

5. Питайтесь рационально, соблюдайте питьевой режим, не выходите из дома голодным.

6. Мойте руки как можно чаще – после возвращения домой, перед едой, после посещения общественного туалета.