Летняя диета для пациентов с заболеванием ЖКТ
При заболеваниях пищеварительной системы диету нужно соблюдать в любом случае. Но летом столько соблазнов! Сезонные фрукты и овощи, пикники, пляжные перекусы — голова идет кругом!
Что же и как можно есть при заболеваниях ЖКТ, а от чего лучше воздержаться:
* Придерживайтесь дробного питания — 4-5 приемов пищи в день
* Выбирайте постное мясо, нежирную рыбу
* Из фруктов и ягод: яблоки, груши, клубника, бананы — все в небольших количествах
* А вот цитрусы, дыню, виноград, гранат, персики, экзотические фрукты и ягоды лучше исключить вовсе
* Даже разрешенные фрукты и ягоды лучше есть после тепловой обработки
* В вашем случае шашлык должен быть из птицы, а маринад из, например, кефира и не острых пряностей
* И, конечно, необходимо отказаться от газировки и алкоголя
Идеально — получить индивидуальные рекомендации по питанию от гастроэнтеролога!
Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03
При заболеваниях пищеварительной системы диету нужно соблюдать в любом случае. Но летом столько соблазнов! Сезонные фрукты и овощи, пикники, пляжные перекусы — голова идет кругом!
Что же и как можно есть при заболеваниях ЖКТ, а от чего лучше воздержаться:
* Придерживайтесь дробного питания — 4-5 приемов пищи в день
* Выбирайте постное мясо, нежирную рыбу
* Из фруктов и ягод: яблоки, груши, клубника, бананы — все в небольших количествах
* А вот цитрусы, дыню, виноград, гранат, персики, экзотические фрукты и ягоды лучше исключить вовсе
* Даже разрешенные фрукты и ягоды лучше есть после тепловой обработки
* В вашем случае шашлык должен быть из птицы, а маринад из, например, кефира и не острых пряностей
* И, конечно, необходимо отказаться от газировки и алкоголя
Идеально — получить индивидуальные рекомендации по питанию от гастроэнтеролога!
Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03
Источник: https://vk.com/wall-147768780_482
Пост №2979, опубликован 2 июл 2023