Публикации

Чтобы не терять энергичность и противостоять стрессам, важно быть уверенным в своих силах. Оптимальный способ убедиться, что организм в тонусе, – проверить базовые показатели.

С 1 августа воспользуйтесь специальным предложением - пройдите комплексное за 1290 рублей:

• Ферритин – показатель запасов железа в организме, его рекомендуется проверять для диагностики скрытого дефицита железа.

• Железо – один из важнейших микроэлементов в организме, входит в состав гемоглобина, участвует в переносе кислорода.

• Витамин D – важен для работы нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, улучшает работоспособность и мышление, необходим для укрепления костей и мышц.

Срок действия акции: с 01.08.2023 по 30.09.2023.
Предложение не суммируется с другими скидками и акциями.
Услуги по взятию биоматериала оплачиваются отдельно. Акция действует в клиниках Волгограда и Камышина.

Чувство вины 😞

Явное чувство вины в принципе понятно. Справится с ним трудно, но возможно. Понимание проблемы — половина ее решения.

Сложнее дело обстоит с глубинным, скрытым, иррациональным, бессознательным чувством вины. Оно становится «серым кардиналом» в нашем центре принятия решений. И избавится от него очень трудно, как и осознать. Но, к счастью, тоже возможно.

Скрытое чувство вины может возникнуть при конфликте вашей идеальной картины мира и реальности. Также может «вырасти» из детства или быть ответом на ваши же невыполненные обещания себе или другим людям.

При таком состоянии вы сами себе отказываете в праве на счастье. Проявляться это может по-разному:
- Саморазрушительное поведение, или аутоагрессия: психосоматика, прокрастинация
- Самонаказание, запрет на счастье, избегание важных вещей
- Саботаж собственных усилий из-за ощущения незаслуженности успеха и счастья

Вот несколько шагов к избавлению от бессознательного чувства вины 😌

1. Наблюдайте за собой. Отмечайте свои чувства в разных ситуациях и анализируйте их.
2. Будьте добрее к себе. Смягчите требования, примите себя.
3. Возведите личные границы. Снимите с себя мнимые обязательства перед другими.
4. Обратитесь к специалисту.

Наши психотерапевты и психиатры помогут вам осознать и избавиться от той ноши, что вы на себя взвалили и больше не в силах вынести.

Запись к психотерапевту по телефону: 8 (8442) 99-00-03

Одышка 😮‍💨

У вас появились затруднения при вдохе и выдохе, головокружение, хрип при дыхании, боль и стеснение в груди? Возможно, у вас одышка, или диспноэ.

Одышка возникает при ожирении, экстремальных температурах, физических нагрузках. В этих случаях одышка присуща и здоровому человеку. Но есть и другие причины, при которых диспноэ является симптомом болезни:
- Нарушения в работе дыхательного центра, неврозы — центральная;
- Астма, легочный фиброз и другие заболевания легких и грудной клетки — легочная*;
- Сердечная недостаточность при инфаркте, пороке сердца и другие патологии — кардиальная**;
- Печеночная недостаточность, анемия и другие патологии крови — гематогенная.

*При легочной может быть затруднен выдох — экспираторная одышка.
**При кардиальной одышке обычно затруднен вдох. Состояние пациента может улучшаться в вертикальном положении.

В любом случае одышка зачастую является симптомом серьезного заболевании. Игнорировать такой «красный флаг» нельзя. Следует сразу обратиться к врачу.

В первую очередь требуется консультация терапевта. После осмотра и сбора анамнеза он направит к необходимым специалистам — кардиологу, психотерапевту, неврологу.

Также потребуются лабораторные и функциональные обследования, которые вы можете пройти сразу у нас: ЭКГ, общий анализ крови, биохимия крови и другие.

Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03

УЗИ брюшной полости: подготовка

В исследовании участвуют следующие органы брюшной полости:
* Печень;
* селезенка;
* сосуды;
* желчевыводящие протоки;
* желчный пузырь;
* поджелудочная железа.

Так как эти органы активно участвуют в работе пищеварительной системы, готовиться к процедуре следует за три дня до проведения.

Рекомендации по подготовке:
- Исследование выполняется натощак. Последний прием пищи должен быть за 12 часов до УЗИ.
- Накануне нельзя делать рентген
- Нужно провести чистку кишечника: ветрогонные препараты, клизма, но строго по назначению врача.
- Диета для исключения повышенного газообразования и вздутия.
- Может потребоваться исключить прием лекарств за три дня до УЗИ — необходимо согласовать с врачом.

Детям трудно долго не есть, поэтому дети до 15 лет приходят на УЗИ не позднее, чем через 4 часа после приема пищи. У грудных детей органы обследуют через 3 часа после еды.

УЗИ почек и мочевого пузыря проводится с наполненным мочевым пузырем, поэтому рекомендуется пить 1–1,5 л воды без газа.

Перед УЗИ желчевыводящей системы для стимулирования выработки желчи может потребоваться съесть определенные продукты, например, банан, горький шоколад.

Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03

Как общаться с ребенком? 🤔

Часто к психотерапевту или психологу приходят с таким запросом: «Не могу найти общий язык с собственным ребенком. Что делать?»

Универсального совета нет. Каждая семейная ситуация уникальна за счет уникальности участников: родителей и детей. Но вы можете создать себе базу, чтобы на нее уже нанизывать индивидуальные условия.

Первое. В любых отношениях в первую очередь начинайте с себя. Еще на стадии планирования ребенка надо бы разобраться со своими тревожностями, реакциями, проблемами. Или хотя бы начать разбираться. Потому что ребенок при появлении на свет должен встретиться с надежным, уравновешенным, приятным человеком.

Второе. Часто родители в воспитании детей ориентируются на свой детский опыт. И негативный, и позитивный. «Я не буду поступать, как моя мать», «Папа всегда поступал так, и мне это нравилось». Опять же, это новые отношения между другими людьми: вы-взрослый и ваш ребенок. Учитывайте свой опыт, но не руководствуйтесь им.

Третье. Учитесь! В наше время доступ к информации почти неограничен. Интересуйтесь психологией, знакомьтесь с трудами детских и взрослых психологов. Но обязательно фильтруйте поток информации и не кидайтесь применять все на практике.

Разобраться в себе и обсудить техники общения с детьми вы можете на приеме у наших психологов и психотерапевтов.

Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03