Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Моя сфера»
    Чтобы не терять энергичность и противостоять стрессам, важно быть уверенным в своих силах. Оптимальный способ убедиться, что организм в тонусе, – проверить базовые показатели.

    С 1 августа воспользуйтесь специальным предложением - пройдите комплексное за 1290 рублей:

    • Ферритин – показатель запасов железа в организме, его рекомендуется проверять для диагностики скрытого дефицита железа.

    • Железо – один из важнейших микроэлементов в организме, входит в состав гемоглобина, участвует в переносе кислорода.

    • Витамин D – важен для работы нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, улучшает работоспособность и мышление, необходим для укрепления костей и мышц.

    Срок действия акции: с 01.08.2023 по 30.09.2023.
    Предложение не суммируется с другими скидками и акциями.
    Услуги по взятию биоматериала оплачиваются отдельно. Акция действует в клиниках Волгограда и Камышина.
    Источник: https://vk.com/wall-147768780_501
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Моя сфера»
    Чувство вины 😞

    Явное чувство вины в принципе понятно. Справится с ним трудно, но возможно. Понимание проблемы — половина ее решения.

    Сложнее дело обстоит с глубинным, скрытым, иррациональным, бессознательным чувством вины. Оно становится «серым кардиналом» в нашем центре принятия решений. И избавится от него очень трудно, как и осознать. Но, к счастью, тоже возможно.

    Скрытое чувство вины может возникнуть при конфликте вашей идеальной картины мира и реальности. Также может «вырасти» из детства или быть ответом на ваши же невыполненные обещания себе или другим людям.

    При таком состоянии вы сами себе отказываете в праве на счастье. Проявляться это может по-разному:
    - Саморазрушительное поведение, или аутоагрессия: психосоматика, прокрастинация
    - Самонаказание, запрет на счастье, избегание важных вещей
    - Саботаж собственных усилий из-за ощущения незаслуженности успеха и счастья

    Вот несколько шагов к избавлению от бессознательного чувства вины 😌

    1. Наблюдайте за собой. Отмечайте свои чувства в разных ситуациях и анализируйте их.
    2. Будьте добрее к себе. Смягчите требования, примите себя.
    3. Возведите личные границы. Снимите с себя мнимые обязательства перед другими.
    4. Обратитесь к специалисту.

    Наши психотерапевты и психиатры помогут вам осознать и избавиться от той ноши, что вы на себя взвалили и больше не в силах вынести.

    Запись к психотерапевту по телефону: 8 (8442) 99-00-03
    Источник: https://vk.com/wall-147768780_503
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Моя сфера»
    Одышка 😮‍💨

    У вас появились затруднения при вдохе и выдохе, головокружение, хрип при дыхании, боль и стеснение в груди? Возможно, у вас одышка, или диспноэ.

    Одышка возникает при ожирении, экстремальных температурах, физических нагрузках. В этих случаях одышка присуща и здоровому человеку. Но есть и другие причины, при которых диспноэ является симптомом болезни:
    - Нарушения в работе дыхательного центра, неврозы — центральная;
    - Астма, легочный фиброз и другие заболевания легких и грудной клетки — легочная*;
    - Сердечная недостаточность при инфаркте, пороке сердца и другие патологии — кардиальная**;
    - Печеночная недостаточность, анемия и другие патологии крови — гематогенная.

    *При легочной может быть затруднен выдох — экспираторная одышка.
    **При кардиальной одышке обычно затруднен вдох. Состояние пациента может улучшаться в вертикальном положении.

    В любом случае одышка зачастую является симптомом серьезного заболевании. Игнорировать такой «красный флаг» нельзя. Следует сразу обратиться к врачу.

    В первую очередь требуется консультация терапевта. После осмотра и сбора анамнеза он направит к необходимым специалистам — кардиологу, психотерапевту, неврологу.

    Также потребуются лабораторные и функциональные обследования, которые вы можете пройти сразу у нас: ЭКГ, общий анализ крови, биохимия крови и другие.

    Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03
    Источник: https://vk.com/wall-147768780_504
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Моя сфера»
    УЗИ брюшной полости: подготовка

    В исследовании участвуют следующие органы брюшной полости:
    * Печень;
    * селезенка;
    * сосуды;
    * желчевыводящие протоки;
    * желчный пузырь;
    * поджелудочная железа.

    Так как эти органы активно участвуют в работе пищеварительной системы, готовиться к процедуре следует за три дня до проведения.

    Рекомендации по подготовке:
    - Исследование выполняется натощак. Последний прием пищи должен быть за 12 часов до УЗИ.
    - Накануне нельзя делать рентген
    - Нужно провести чистку кишечника: ветрогонные препараты, клизма, но строго по назначению врача.
    - Диета для исключения повышенного газообразования и вздутия.
    - Может потребоваться исключить прием лекарств за три дня до УЗИ — необходимо согласовать с врачом.

    Детям трудно долго не есть, поэтому дети до 15 лет приходят на УЗИ не позднее, чем через 4 часа после приема пищи. У грудных детей органы обследуют через 3 часа после еды.

    УЗИ почек и мочевого пузыря проводится с наполненным мочевым пузырем, поэтому рекомендуется пить 1–1,5 л воды без газа.

    Перед УЗИ желчевыводящей системы для стимулирования выработки желчи может потребоваться съесть определенные продукты, например, банан, горький шоколад.

    Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03
    Источник: https://vk.com/wall-147768780_505
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Моя сфера»
    Как общаться с ребенком? 🤔

    Часто к психотерапевту или психологу приходят с таким запросом: «Не могу найти общий язык с собственным ребенком. Что делать?»

    Универсального совета нет. Каждая семейная ситуация уникальна за счет уникальности участников: родителей и детей. Но вы можете создать себе базу, чтобы на нее уже нанизывать индивидуальные условия.

    Первое. В любых отношениях в первую очередь начинайте с себя. Еще на стадии планирования ребенка надо бы разобраться со своими тревожностями, реакциями, проблемами. Или хотя бы начать разбираться. Потому что ребенок при появлении на свет должен встретиться с надежным, уравновешенным, приятным человеком.

    Второе. Часто родители в воспитании детей ориентируются на свой детский опыт. И негативный, и позитивный. «Я не буду поступать, как моя мать», «Папа всегда поступал так, и мне это нравилось». Опять же, это новые отношения между другими людьми: вы-взрослый и ваш ребенок. Учитывайте свой опыт, но не руководствуйтесь им.

    Третье. Учитесь! В наше время доступ к информации почти неограничен. Интересуйтесь психологией, знакомьтесь с трудами детских и взрослых психологов. Но обязательно фильтруйте поток информации и не кидайтесь применять все на практике.

    Разобраться в себе и обсудить техники общения с детьми вы можете на приеме у наших психологов и психотерапевтов.

    Запись по телефону: 8 (8442) 99-00-03
    Источник: https://vk.com/wall-147768780_506
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение