Публикации

Зачастую мы замечаем, что стали уставать, плохо спать и стали раздражительными. И чем старше, тем чаще это встречается. Одна из причин- нехватка ​​ мелатонина: гормона сна и долголетия .
Раздражительность, ожирение, раннее старение, бесплодие и другие последствия регулярных недосыпов.
Циклы сна и бодрствования, как известно, имеются циркадными ритмами. А контроль за их поддержанием находится в ведении эпифиза (шишковидная железа в головном мозге), синтезирующего мелатонин.
Мелатонин – гормон, отвечающий не только за «желание спать», но качество и продолжительность сна.
По некоторым данным, мелатонин оказывает влияние на активность и эффективность иммунитета, поддерживая таковую. А также обладает мощным антиоксидантным действием (то есть защищает, как минимум, от раннего старения и опухолевых процессов).
Выработка Мелатонина снижается днем и возрастает ночью. Концентрация гормона возрастает в ночное время суток.
Поэтому спровоцировать его недостаток легко могут: ночные рабочие смены, поздний отход ко сну, освещение во время сна (экран телевизора, смартфона).
Среди последствий недостатка:
🔸проблемы со сном,
🔸 раздражительность, «плаксивость», тревожность, депрессии, панические атаки и другие психоэмоциональные отклонения,
🔸 синдром хронической усталости,
🔸 признаки раннего старения кожи,
🔸 дисбаланс половых гормонов, ранняя менопауза,
🔸 репродуктивные проблемы, половая дисфункция,
🔸 ожирение,
🔸 и другие нарушения.
Принимать мелатонин можно и нужно не постоянно. Иначе блокируется выработка своего собственного Мелатонина.
Но в любом случае лучше проконсультироваться с врачом. Т к он противопоказан больным с сахарным диабетом, детям до 16 лет, беременным и кормящим.
Впервые проверять уровень мелатонина рекомендуется по слюне, собранной в ночное время. В промежутке с 2.00-3.00 часа ночи. Перед этим не курить. Прополоскать рот. И главное не при включенном свете!
Исказить результат может яркое освещение в комнате во время сбора. Ведь мелатонин – гормон ночного (!!!) сна и вырабатывается только в полной темноте.
А исследование мелатонина в крови используется уже для контроля лечения, во время приема соответствующих препаратов.
Наше учреждение сотрудничает с лабораторией КДЛ на базе которой имеется возможность провести данный вид обследования. Все подробности по телефону: 40-70-43,
7 961 057-63-26

10% скидка на холтер до конца месяца. 990 руб, вместо 1100

Нужно ли пить магний профилактический?
Каждый день нашей жизни неизменно связан со стрессами, воздействием вредных факторов. А это приводит к дефициту магния.
Исследования MAGIC и MAGIC 2 показали, что стресс способствует усилению работы надпочечников и выведению магния с мочой. А у беременных выявлено, что 80% страдают недостатком магния.
Нужно ли его пить профилактически? Однозначно да, 2 раза в год минимум.
Чем уникален этот микроэлемент?Магний является одним из важнейших биоэлементов, имеющих принципиальное значение для поддержания обменных процессов в организме. Результаты фундаментальных и клинических исследований показывают, что нарушение толерантности к глюкозе, дислипидемия, ожирение и развитие метаболического синдрома связаны в том числе и с недостатком магния.
Магний широко применим в гинекологии. Роль магния для организма, особенно женского, трудно переоценить, не зря его называют «женским минералом», ведь он участвует в синтезе гормонов, которые регулируют выработку фолликулов и овуляцию, способствует нормальному протеканию беременности, снижает риск развития преэклампсии и других форм токсикозов. Большое количество медицинских публикаций посвящено именно взаимосвязи дефицита магния и акушерско-гинекологической патологии. Однако в последнее время также широко стала обсуждаться взаимосвязь дефицита магния и стресса.
Симптомы, которые могут говорить о дефиците магния:
Снижение внимания и памяти
Раздражительность
Бессонница
Нарушение ритма
Нарушение липидного обмена..
Какая доза необходима профилактики? 300 мг для женщин, 400 мг мужчин.
Чтобы пополнить организм магнием, в Вашем рационе питания должны быть следующие продукты: свежие молоко и мясо, гречка, пшено, бобы, морковь, шпинат, картофель. А также: абрикосы, персики, бананы, малина, клубника, ежевика, кунжут, орехи. Мясо должно быть нежирным: постная говядина, телятина, курятина, мясо кролика.
Кому нельзя пить магний?
1. Детям младше 6 лет
2. Гиперкалиемия
3. Дефицит лактазы
4. Фенилкетонурия
5. Пациентам с почечной недостаточностью с СКФ менее 30.
Что нельзя пить с магнием? Однозначно медь и цинк. Магний замедляет усвоение меди.
Магний уникален, о нем можно говорить и писать много. Но не принимайте его без назначения если сомневаетесь.
В нашей клинике врачи расскажут про правильность приема магния,, а так де вы можете приобрести данный препарат.
Все подробности по телефону: 40-70-43, +7 961 057-63-26.
Все подробности по специалистам, ценам на нашем сайте:
https://vmt-zdorovie.ru

Сегодня очень много говорят про РЕАБИЛИТАЦИЮ.
Но произнося это слово, не многие понимаю смысл его до конца. Сегодня расскажем подробнее.

Итак, слово реабилитация с латинского означает: re-снова,  abilitas-годность. 

Выздоровление -это процесс восстановление нарушенных функций больного организма и его приспособление к существованию в окружающей среде. Для человека выздоровление-это возвращение к трудовой деятельности, к обычному темпу жизни. Выздоровление в этом смысле называется реабилитацией. 

Реабилитация бывает медицинская и физическая. Медицинская- это когда в реанимации, в стационаре человек получает первый этап реабилитации. Затем после стабилизации состояния- в среднем-14-20 дней, направляется на второй этап реабилитации, которая включает в себя не только медицинскую реабилитация (лекарственные препараты на этом этапе минимизируются), но и физическую: ЛФК, рефлексотерапию и мануальную терапию. 

Далее после выписки пациент в поликлинике по месту жительства получает третий этап реабилитации- контроль принимаемых препаратов, диспансерное наблюдение согласно приказа МЗ РФ, и физиолечение. Ну и конечно все этапы реабилитации не проходят без психотерапии, социализации в обществе пациента при оставшихся дефектах в организме человека(снижение памяти, плегия конечностей, афазия (отсутствие речи) и т.п.). Но и не маловажный фактор любого этапа реабилитации-рациональное питание и исключение провоцирующих фактров, а именно-курение, алкоголь, наркотики. 

Ограничение калорийности пищи, соли, сахара, мучных изделий и подключение к этому физических упражнений, продлевает жизнь человека минимум на 3 года. 

После третьего этапа по месту жительства проходит еще один этап необходимый в полном оздоровлении организма-санаторно-курортное лечение.

Становится очевидно, что оздоровление организма в любом возрасте- это изменение образа жизни. 

Наш цент может предложить широкий услуг:

-консультацию терапевта, эндокринолога, физиотерапевта;

- курс массажа, мануальной терапии, физиотерапии.

При необходимости на базе центра оказывает консультативную помощь психотерапевт (гештальт-терапевт). 

Оказываем помощь в оформлении санкуркаты и справки об эпид. заключении. 

Наша задача-максимальная реабилитация и социализация пациента. Мы лечим не болезнь, а осложнения возникшие на фоне болезни. 
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Необходима предварительная запись по телефону: 40-70-43, 8-961-057-63-26

Вторник, четверг, суббота 10% на анализы