«Переизбыток витамина D не менее опасен, чем его дефицит»: профессор медицины предостерег от неконтролируемого приема БАДов
Более половины россиян испытывают дефицит витамина D. Доказано, что у детей этот витамин препятствует развитию рахита, а у подростков и взрослых защищает от кариеса, патологий десен и остеопороза, ускоряет заживление переломов. Кроме того, считается, что витамина D поднимает настроение, спасает от депрессии, продлевает жизнь, позитивно влияет на иммунную и эндокринную системы, способен защитить, ОРВИ и астмы, а также снижает риски развития деменции, онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Так ли это на самом деле – разбирались ученые, в очередном выпуске научно-популярного интерактивного онлайн-видеоподкаста про медицину «ЗаМЕДчательная наука». Проект поддержан грантом Минобрнауки России в рамках федерального проекта «Популяризация науки и технологий».
За последние несколько лет препараты, содержащие витамин D, стали пользоваться повышенным спросом, врачи всё чаще назначают их своим пациентам. После пандемии COVID-19, в аптеках увеличились продажи этого вещества. Так, в 2021 году аптеками было отпущено 13 миллионов упаковок БАДов с витамином D, что на 39% больше предыдущего года.
Но, такие лекарства показаны далеко не всем, считает доктор медицинских наук, профессор, заведующей кафедрой внутренних болезней ВолгГМУ Михаил Стаценко. Он пояснил, что витамин D – единственное вещество в организме человека, которое не только поступает с пищей, но и синтезируется самостоятельно. Помимо этого, ученые доказали, что получасовое пребывания на солнце полностью компенсирует потребность человека в этом веществе. А вот его переизбыток может нанести вред здоровью – вызвать, например, нарушение работы сердца и почек.
«Профилактические дозы витамина D мы можем принимать практически все, а вот лечебные назначаются только тогда, когда действительно есть в этом острая необходимость. Это касается и всех других витаминов», - уверена клинический фармаколог, профессор ВолгГМУ Ольга Шаталова.
Только врач может определить те состояния, при которых организму действительно требуется витамин D и назначить его прием в необходимых дозировках.
Для нормального синтеза витамина D, отметили участники проекта «ЗаМЕДчательная наука», важно соблюдение двух условий: достаточное потребление здоровых жиров и достаточная активность солнца.
Более половины россиян испытывают дефицит витамина D. Доказано, что у детей этот витамин препятствует развитию рахита, а у подростков и взрослых защищает от кариеса, патологий десен и остеопороза, ускоряет заживление переломов. Кроме того, считается, что витамина D поднимает настроение, спасает от депрессии, продлевает жизнь, позитивно влияет на иммунную и эндокринную системы, способен защитить, ОРВИ и астмы, а также снижает риски развития деменции, онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Так ли это на самом деле – разбирались ученые, в очередном выпуске научно-популярного интерактивного онлайн-видеоподкаста про медицину «ЗаМЕДчательная наука». Проект поддержан грантом Минобрнауки России в рамках федерального проекта «Популяризация науки и технологий».
За последние несколько лет препараты, содержащие витамин D, стали пользоваться повышенным спросом, врачи всё чаще назначают их своим пациентам. После пандемии COVID-19, в аптеках увеличились продажи этого вещества. Так, в 2021 году аптеками было отпущено 13 миллионов упаковок БАДов с витамином D, что на 39% больше предыдущего года.
Но, такие лекарства показаны далеко не всем, считает доктор медицинских наук, профессор, заведующей кафедрой внутренних болезней ВолгГМУ Михаил Стаценко. Он пояснил, что витамин D – единственное вещество в организме человека, которое не только поступает с пищей, но и синтезируется самостоятельно. Помимо этого, ученые доказали, что получасовое пребывания на солнце полностью компенсирует потребность человека в этом веществе. А вот его переизбыток может нанести вред здоровью – вызвать, например, нарушение работы сердца и почек.
«Профилактические дозы витамина D мы можем принимать практически все, а вот лечебные назначаются только тогда, когда действительно есть в этом острая необходимость. Это касается и всех других витаминов», - уверена клинический фармаколог, профессор ВолгГМУ Ольга Шаталова.
Только врач может определить те состояния, при которых организму действительно требуется витамин D и назначить его прием в необходимых дозировках.
Для нормального синтеза витамина D, отметили участники проекта «ЗаМЕДчательная наука», важно соблюдение двух условий: достаточное потребление здоровых жиров и достаточная активность солнца.
Источник: https://vk.com/wall-121794_29384
Пост №3304, опубликован 14 июл 2023