Публикации

Ежегодно в первый день весны во всем мире отмечается День иммунитета, созданный по инициативе Всемирной организации и здравоохранения. 💪
⠀
☝Этот праздник был основан для того, чтобы обратить внимание человека на важность помощи своему организму и отказа от вредных привычек. Главная задача этого дня — информирование человечества о том, как важна иммунная система и как она помогает справиться организму с вирусами и бактериями.
⠀
1 марта был выбран датой празднования совсем неслучайно. Ведь именно вначале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, проявляют себя особенно ярко. 😷
⠀
🤕 Нарушенный режим сна, неправильно подобранное питание, не сориентированные физические нагрузки, вредные привычки и пристрастия, проблемы экологии непременно приводят к тому, что организм людей испытывает немалый стресс.
👉А это, в свою очередь, становится причиной снижения функций иммунной системы человека. Ведь полноценное функционирование иммунной системы человека на 50% зависит от того, какой образ жизни он ведет.
⠀
Сохранить иммунитет позволяют:
⠀
✅ Здоровый образ жизни
✅ Полноценное и сбалансированное питание
✅ Занятия спортом
✅ Прогулки на свежем воздухе
✅ Позитивные эмоции
⠀
📋По данным ВОЗ всего 10% людей на планете обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врождённый иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы!

👂Ежегодно 3 марта под эгидой Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день слуха, призванный повысить информированность общества по предупреждению тугоухости и глухоты и обеспечению охраны слуха по всему миру.
⠀
Жизнь в мире без звуков ущербна и опасна, а ведь именно на такое существование обречены люди, чьи органы слуха повреждены.
Однако мы редко задумываемся о том, как уберечь наши уши.
Между тем проблемы со слухом могут выступать следствием конкретных болезней, мощных и постоянных шумов, действующих на органы слуха, а также неумеренным применением антибиотиков. И более миллиарда людей на планете по данным ВОЗ могут потерять слух вследствие только второго пункта списка.
⠀
❗А всего от глухоты пострадали более 360 000 жителей Земли. И их число постоянно возрастает, причём прогрессивно. Поэтому Всемирная Организация Здравоохранения не могла не озаботиться данной проблемой.
⠀
Именно ВОЗ выступила в роли учредителя Международного дня охраны здоровья и слуха, конечно, с подачи отоларингологов большинства развитых стран, давно старающихся привлечь внимание общества и властей к обсуждаемой проблеме.
Официальный статус праздника был установлен в 2007 году. Соответствующая резолюция была принята Первой международной конференцией по проблемам предупреждения и реабилитации слуховых нарушений, прошедшей в китайской столице.
⠀
☝Выбор конкретной даты был сделан отнюдь не случайно.
В решении этого вопроса решающую роль сыграл символизм. Медики единогласно согласились, что цифры, которыми записана праздничная дата, имеют форму, подобную нашим органам слуха – ушам.

📆 Всемирный день борьбы с ожирением проводится ежегодно 4 марта.
☝Ожирение – одна из глобальных мировых проблем. По данным Всемирной организации здравоохранения, 650 миллионов взрослых старше 18 лет и более 120 миллионов детей страдают ожирением. Россия занимает 19 место в мире по распространению ожирения. Многие наши соотечественники имеют избыточную массу тела, а у четверти диагностируют ожирение разной степени.

📊 В целом по стране избыточная масса тела наблюдается у 47,6% мужчин и 35,6% женщин, ожирение – у 19% и 27,6% мужчин и женщин соответственно. К сожалению, у нас становится все больше детей с лишним весом и ожирением.

❗Ожирение относится к одному из основных факторов риска смертности - наряду с онкологией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ежегодно порядка 3 миллионов человек умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения. Лишний вес способствует развитию множества осложнений, среди которых – сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака.

За период пандемии выяснилось также, что люди с ожирением находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений при заражении коронавирусом. В связи с этим значимость здорового, сбалансированного питания, качественных и безопасных продуктов увеличилась в разы.

С 2019 года Роспотребнадзор проводит комплексную работу по реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» в рамках нацпроекта «Демография», направленную на продвижение принципов здорового питания и снижение темпов роста ожирения в России.

Как отметить Всемирный день борьбы с ожирением? 🤔
✅ Получить новые знания.
Организации общественного здравоохранения, включая Всемирную федерацию ожирения, рассказывают о последних исследованиях в области лечения ожирения. Получите лучшее понимание проблем.

✅ Приведите себя в форму.
Если штаны стали теснее, отправляйтесь в спортзал или займитесь ежедневными физическими упражнениями. Измените свой рацион. Поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы избежать избыточного веса.

✅ Фрукты и овощи.
Ешьте пять или шесть порций фруктов и овощей в день.
Питайтесь натуральными продуктами. Исключите из своего рациона продукты, подвергшиеся технологической обработке, и ешьте цельнозерновые продукты.

✅Занимайтесь спортом по 30 минут в день.​
Следите за количеством калорий, которые вы сжигаете, по сравнению с потреблением калорий. Сбалансируйте это.

💊 Лечиться самому или идти к врачу?

Главный внештатный врач-фармаколог комитета здравоохранения Волгоградской области Яков Ледяев рассказал о вреде самолечения.

Медик подчеркнул, что лекарственные препараты в каждом конкретном случае назначаются индивидуально. Это самое важное. У пациента могут быть такие же симптомы, что и у соседа, но их причина может быть совсем другой. Таким образом легко навредить и усугубить проблему, которую изначально можно было решить быстро и просто.

А вы обращаетесь к врачу при симптомах болезни или справляетесь сами? В социологическом агентстве «Вебер» выяснили мнение жителей России 👉🏼

🌸Милые женщины, поздравляем вас с 8 марта! 🌸
Начало весны, начало жизни в природе, первое тепло. ☀
Пусть это тепло поселится в вашем доме.
Пусть красота природы вдохновляет, а начало весны символизирует начало чего-то очень желанного и прекрасного в вашей жизни! 💐
С праздником!