Публикации

Ежегодно 30 мая отмечается Всемирный день борьбы против астмы и аллергии, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения.

☝По данным эпидемиологических исследований, в настоящее время более 40% населения имеют признаки аллергии. Речь уже может идти о неинфекционной пандемии: каждый третий человек болен аллергическим ринитом и почти каждый десятый — бронхиальной астмой.

Человек, заболевающий бронхиальной астмой, начинает реагировать на то, на что обычные, здоровые люди не реагируют, — на пыльцу деревьев, домашнюю пыль, шерсть животных, некоторую пищу, лекарства и т.д. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.

Факторы риска возникновения у человека аллергических реакций:

🔹курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности
🔹приём медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности
🔹неконтролируемый приём гормональных контрацептивов  и антибиотиков
🔹преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками
🔹стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды
🔹растения, цветы, деревья, травы, домашняя пыль, продукты питания, бытовые и производственные химические препараты, перхоть и слюна животных

Начинается заболевание, чаще всего, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка, в дальнейшем появляется чувство тяжести в грудной клетке, затрудненное дыхание, кашель, особенно ночью или ранним утром, а в тяжелых случаях — приступ удушья.

Для профилактики возникновения аллергических реакций следует выполнять следующие профилактические действия:

✅ избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих  у вас аллергию
✅ не держите в доме животных; аллергены животных обнаруживаются  в помещении еще в течение 6 месяцев
✅ избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель; все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами
✅ используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную)
✅ стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели
✅ влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;
во время уборки больному бронхиальной астмой предпочтительней находиться в другом помещении или на улице
✅ используйте вытяжку над газовой печкой в период приготовления пищи
✅ избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями
✅в период цветения растений, вызывающих у Вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания
✅ ведите активный образ жизни, с учетом вашего состояния
✅ организуйте правильное питание

☝31 мая во всем мире традиционно отмечается Всемирный день без табака.

8 миллионов жизней уносит табак каждый год. Эти смерти можно было предотвратить.

Государства-члены Всемирной организации здравоохранения учредили Всемирный день без табака в 1987 году, чтобы привлечь внимание к табачной эпидемии и её последствиям.

❗Курение вредит людям любого пола и любого возраста, курение приводит к опасным, часто смертельным заболеваниям, пассивное курение также опасно, особенно для детей.

👉 О негативном влиянии табака важно регулярно напоминать и детям и взрослым.

Табачный дым содержит более 4000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека.

🙄 Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы, приводит к неприятному запаху изо рта, от одежды. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак лёгкого, инфаркт.
Вторичный табачный дым, вдыхаемый при пассивном курении, негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышает риск развития инфаркта, ишемической болезни сердца и рака лёгких.

📊 На фоне пандемии COVID-19 были проведены исследования, в ходе которых было доказано, что курильщики переносят заболевание в более тяжёлой форме, и имеют более высокий риск летального исхода от COVID-19, чем некурящие.

Отличный повод бросить курить!

Все мы помним свои ощущения от предвкушения начала летних школьных каникул 💃
Лето, солнце , радость от свободы на целых три месяца! ☀💦🌻
И никто из детей не задумывался, что, оказывается, их надо от кого-то защищать...
☝День защиты детей - это напоминания взрослым о правах ребенка на жизнь, на отдых, на образование, на защиту от насилия, от эксплуатации детского труда.
Пусть наши дети как можно дольше остаются детьми!
🎈Беззаботными, веселыми, радостными.
Хочется пожелать, чтобы каждый ребенок был здоров и окружен заботой родителей. Пусть небо над головой будет мирным, а каждый новый день — добрым и интересным.
🙌 А родителям пожелаем терпения, доброты и нежности.

С днем защиты детей!

👉  2 июня в нашей стране отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Впервые эту дату отметили 10 лет назад как ответ западному формату питания и неформальному «Дню обжорства» (Eat What You Want Day) 🌭🍟🍔🍕, который ежегодно 11 мая празднуют жители США.

☝Рациональное питание является одним из важнейших аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья. Здоровое питание позволяет снизить риски развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний, значительно ухудшающих качество жизни индивидуума, приводящих к потере здоровых лет жизни и преждевременной смертности.

🙌 Согласно данным ВОЗ, рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели к сдвигу в моделях питания. Так, в настоящее время наблюдается преимущественное потребление продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, при этом отмечается недостаточное потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.

✅ Основными принципами рационального питания являются: умеренность, разнообразие и режим потребления пищи.

Нарушение этих принципов приводит к развитию избыточного веса и ожирения, увеличению риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

Известно, что снижение заболеваемости и смертности от этих заболеваний, достигнутое в экономически развитых странах за последние десятилетия, обусловлено не столько успехами медицинской помощи, сколько реализацией профилактических программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела.

Для этой цели в последние годы стали использоваться современные информационно-коммуникационные технологии, в том числе и мобильные приложения для здоровья.

Берегите себя и питайтесь правильно!

Статистика детских травм за последние 5-6 лет все больше пугает детских врачей – среди ДТП, ожогов и других трагедий, которые могут произойти с маленьким человеком, все более прочное место занимают травмы, которые получают дети при падении из окон.⠀
⠀
☝ Поэтому родители должны быть особенно бдительными в отношении своих детей, следить, чтобы те  не подходили к открытым окнам,  не оставлять малышей одних в комнате. Необходимо придерживаться несколько несложных правил, которые помогут избежать трагедии:
⠀
‼ Никогда не рассчитывайте на москитные сетки! Они не предназначены для защиты от падений. Напротив — москитная сетка способствует трагедии, ибо ребенок чувствует себя за ней в безопасности и опирается как на окно, так и на нее. Очень часто дети выпадают вместе с этими сетками. Сделайте так, чтобы подоконник стал недоступным для ребёнка.
⠀
❌ Ребёнок никогда не должен оставаться без присмотра в комнате с открытым окном. Статистика говорит о том, что большинство случаев падения происходит, когда детей на короткое время оставляют без внимания.

✅ Установите на окна защитные замки. В это случае ребенок не сможет сам открыть окно нараспашку, а проветривать пощение будет все так же просто
⠀
Но нельзя полагаться только на бдительность взрослых: ребёнок сам должен понимать, что высота таит опасность. Нужно запрещать игры на подоконнике, учить правильно смотреть в окно, не высовываясь и не облокачиваясь на карниз.
Важен и личный пример: взрослые не должны при детях сидеть на подоконнике, высовываться из окон. Дети ведь всегда повторяют поведение родителей.
⠀
❗Берегите своих детей. Прямо сейчас встаньте и проверьте окна в квартире!