Публикации

☀Лето всегда заставляет людей искать спасения от жаркой сухой и солнечной погоды.
Жителям сельской местности укрыться от жары можно в тени деревьев, дома или рядом с водоемами.
А вот горожанам приходиться намного труднее, так как они вынуждены днем и ночью дышать воздухом, который идет от раскаленного асфальта дорог и каменных стен дома.

Правила поведения при сильной жаре:
☕ Употребляйте больше жидкости. Обычно мы выпиваем около  полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза, при
этом предпочтение стоит отдавать не нектарам или сладкой газировке, а обыкновенной питьевой воде. Когда человек пьёт часто и понемногу, снижается риск сгущения крови и,следовательно, теплового удара. Не
стоит дожидаться сигнала жажды. Постепенное возмещение потерянной в жару жидкости даёт гораздо более ощутимый профилактический эффект и благотворно влияет на организм.
🏡 Ограничьте пребывание на улице. Постарайтесь в самое жаркое время — с 11–00 до 16–00 — не покидать помещение.
💦 По возможности чаще принимайте водные процедуры.
В условиях жары кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий
путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
⛔ Ограничение (отказ) от спиртсодержащих и тонизирующих напитков. Алкоголь, кофе и газированные напитки нарушают теплообменные процессы в нашем организме.
❌ Не оставляйте ни в коем случае даже ненадолго детей и животных в закрытом транспорте одних, высокая температура может спровоцировать тепловой удар.
👒 Одежду выбирайте широкого покроя и обязательно из натуральных
тканей, надевайте панамы или широкополые шляпы, защищающие
голову от сильных солнечных лучей.
⛱ Избегайте интенсивной физической нагрузки.

Ежегодно 6 июля отмечается Всемирный день кардиолога ❤ — врача, который спасает жизни людей, заставляя их сердца работать слаженно и правильно.
☝Кардиология является одной из самых важных отраслей медицины, так как занимается изучением строения и функций, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы, от правильной работы которой зависит наша жизнь.

Сегодня, в день профессионального праздника от всей души желаем всем, кто связал свою жизнь с кардиологией, успехов в их нелегком труде, долгих лет жизни и семейного благополучия!
Пусть ваше сердце будет здоровым и счастливым!

#kbsmp7

Сегодня - всемирный день борьбы с аллергией 🌸
👉 Аллергия - это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды (химических веществ, микробов и продуктов их жизнедеятельности, пищевых продуктов, и др.), называемых аллергенами. Наиболее распространенными аллергенами являются: пыльца растений, продукты питания, пылевые клещи, яд насекомых, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, животные и продукты их жизнедеятельности, промышленные аллергены.

☝Аллергия является одним из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно статистическим данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) аллергией страдают около 40% населения нашей планеты.

Признаки, на которые нужно обратить внимание:
🔹насморк и слезотечение появляются каждый год в один и тот же период;
🔹затянувшийся (более недели) насморк
🔹 повторяющийся регулярно сухой ночной кашель

При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу-аллергологу.

✅ С целью профилактики аллергических заболеваний необходимо определить и запомнить вещества, которые вызывают у Вас аллергию. Избегайте контакта с ними, а, при необходимости, умейте оказать себе помощь.
Если у Вас аллергия на пыльцу растений, не выходите на улицу в середине дня, когда температура воздуха высокая, пользуйтесь маской. При укусах насекомых, если в месте укуса осталось жало, удалите его, а на место укуса наложите холодный компресс. В домашней аптечке должны быть лекарственные препараты, которые назначил врач.
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь в медицинское учреждение.

☀️ Собираетесь в долгожданный отпуск? Тогда эта информация точно будет вам полезна 👇🏻

В карточках собрали несколько простых советов, которые помогут сделать ваш отпуск ярким, веселым, а главное – безопасным.

15 июля в России отмечается День гинеколога.
🌸 В большом ряду врачебных специальностей акушеры-гинекологи занимают одно из первых мест, ведь эти специалисты имеют дело с самым сокровенным – рождением на свет ребёнка. Гинекологи стоят на страже здоровья женщины, контролируют здоровье будущей матери в период беременности и родов.

💟 Спасибо вам за верность медицине, профессионализм, неравнодушие, отзывчивость и внимание. Спасибо за ваш труд, который так ценен и важен.

Желаем вам крепкого здоровья, успехов в нелёгком труде, стабильности и процветания, счастья и всех благ!