Публикации

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
☝Это повод еще раз подумать о причинах, вызывающих это по-настоящему опасное заболевание.

Факторы риска — высокое давление, повышенный уровень холестерина, алкоголь, курение.

Простой способ запомнить симптомы инсульта, — это тест FAST (Face Arms Speech Time), разработанный в США для обучения сотрудников скорой помощи:
👇
Face (лицо) — осматриваем мимику (асимметрия лица — симптом инсульта);
Arms (руки) — просим человека удержать руки на весу (при инсульте одна из рук может опускаться);
Speech (речь) — предлагаем произнести какую-нибудь простую фразу (заболеванию свойственна неразборчивость речи).
Time (время) — на счету каждая секунда. Если человек обладает хоть одним из этих симптомов, следует немедленно вызвать скорую.
⠀
💡Есть и другие явные симптомы инсульта, позволяющие "вычислить" болезнь:
⠀
▪Сильные головные боли, которые чаще всего сопровождаются мельканием "мушек" перед глазами.
▪Онемение конечностей, неспособность двигать или правой ногой и правой рукой или левой ногой и левой рукой.
▪Головокружение, помутнение сознания.
▪Тошнота (иногда и рвота).
▪Нарушение зрения.
▪Нарушение походки и способности удерживать равновесие.
⠀
🚑Помните, чем быстрее вы вызовете "скорую", тем лучше.

Инсульт - не приговор, лечение, и, даже полное восстановление- возможны, но, только при своевременном диагностировании и экстренном оказании специализированной помощи.

Мировая организация здравоохранения сообщает, что инсульт - причина гибели почти 7 миллионов человек ежегодно. Всемирный день борьбы с инсультом был организован как напоминание о необходимости своевременно проинформировать и обезопасить себя и своих близких от недуга.

Берегите себя и своих близких! ❤

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи ультразвуковой диагностики.

👉 Ультразвуковая диагностика - метод диагностики, который на сегодняшний день является одним из основных инструментов современной медицины и применяется практически во всех её областях. Метод ультразвукового обследования   занимает ведущие позиции в диагностике большинства заболеваний органов брюшной полости, мочевыделительной системы, щитовидной железы, слюнных и молочных желез, сердца и т.д. Широко применяется УЗИ в гинекологии. С помощью УЗИ малого таза проводят диагностику многих заболеваний органов женской половой сферы. В акушерской практике при оценке процессов внутриутробного развития плода УЗИ играет главную роль.

Мы поздравляем коллег с профессиональный праздником!
Пусть всё в Вашей работе будет видимым и распознаваемым! 🎈🎈🎈

📲 Мобильное приложение «Госуслуги.Дом» – это инструмент для решения вопросов в отрасли ЖКХ в одном окне.
Мобильное приложение разработано АО «Оператор информационной системы» (Оператор ГИС ЖКХ) на базе государственной информационной системы жилищно-коммунального хозяйства (ГИС ЖКХ) при поддержке Минстроя РФи Минцифры РФ.

👍 Одной из главных функций является сбор показаний приборов учета и оплата счетов за коммунальные услуги в одном приложении.  Это позволяет экономить время и значительно упрощает взаимодействие с коммунальными службами. Помимо этого, владельцы квартир могут получить информацию о проведении капитального ремонта, проводить собрания собственников онлайн, а если приближается срок поверки счётчиков, приложение пришлёт уведомление об этом. Таким образом, данный сервис отвечает запросам всех пользователей – как собственников квартир, так и управляющих организаций, а также государственных жилищных инспекций и органов власти.

С помощью сервиса собственники квартир могут оперативно подавать заявки в управляющие организации (УО), получать обратную связь, изучать отчеты по доходам и расходам УО за прошлый год, получать информацию о сроках капремонта и запланированных работах,иа также при необходимости направлять обращения в ресурсоснабжающие организации и жилищную инспекцию.

Авторизоваться в приложении можно через подтвержденную учетную запись на портале Госуслуг. Данные о недвижимости загружаются автоматически. В случае отсутствия информации необходимо вписать данные самостоятельно и направить заявку в мобильном приложении. После рассмотрения данные отобразятся в личном кабинете пользователя.

До 16 ноября вы можете принять участие в первом всероссийском научно-технологическом диктанте.

Стать участником диктанта о науке и самых передовых разработках в сфере беспилотной авиации может любой желающий. Для этого необходимо зайти на сайт
 https://форумтехнопром.рф/диктант
и зарегистрироваться.

Победителей определят в 2 категориях: очные участники и онлайн участники из всех регионов России.

По мере того, как дни становятся короче, желание съесть что-то углеводное, в особенности сладкое, начинает усиливаться 🍰🍨🍧

Из-за того, что мы получаем меньше дневного света, организм усиленно выделяет мелатонин. Этот гормон клонит нас в сон, снижает скорость реакций. В то же время производство серотонина уменьшается, в результате чего настроение падает. Чтобы поднять уровень серотонина, организм посылает соответствующие сигналы, которые и провоцируют желание съесть сладкую, жирную пищу.

☝Главный принцип правильного питания осенью – почаще включать в рацион овощи и фрукты. Осень богата на сезонный урожай.

🍎 На первом месте, конечно, яблоки. Под их тонкой кожицей настоящая кладезь витаминов А, С, В и микроэлементов, таких как магний, фосфор, железо, селен, калий и цинк.

👍 Отличные помощники для нашего иммунитета в осенний период – гранаты. Они богаты аскорбиновой кислотой, витамином К, фолиевой кислотой, калием и железом.

❤️ Очень полезна айва. Она богата аскорбиновой кислотой, калием, фосфором и медью, а избыток дубильных соединений придает ей неповторимый вкус.

🍐 Еще одна осенняя «витаминная бомба» – груша. Она содержат аскорбиновую кислоту, витамины группы B, К, микроэлементы, такие как калий, магний, цинк, селен, натрий, сера. Кроме того, груши богаты растворимой клетчаткой, положительно влияющей на моторику кишечника.

Берегите себя и питайтесь правильно!