Сегодня, 12 ноября, во всем мире отмечается день борьбы с пневмонией. Его ввели с целью осведомления населения планеты о последствиях заболевания и методах предотвращения болезни.
Специалисты ВОЗ провели исследование, согласно которому пневмония попала в десятку болезней, чаще всего приводящих к смерти, особенно у детей до пяти лет.
Что делать, чтобы не допустить болезнь
✅ Закаляться
Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям. Профилактика пневмоний обычно включает контрастные водные процедуры и обливание ног
✅ Заниматься дыхательной гимнастикой
Дыхательная гимнастика направлена на улучшение вентиляции легких. Чтобы предупредить воспаление, нужно надувать воздушные шары или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.
✅ Ежегодно проводить вакцинацию против гриппа, что является способом профилактики вирусных пневмоний.
✅ Сделать прививку против пневмококковой инфекции, которая защитит от пневмоний стрептококковой этиологии
✅ Лечить хронические очаги инфекции
✅ Укреплять иммунитет
Поддерживать сопротивляемость организма с помощью здорового питания, отдыха и регулярных физических упражнений
✅ Избегать переохлаждений, контактов с больными людьми
✅ Избегать большого скопления людей при вспышках инфекций
✅ Тщательно мыть руки после улицы и перед едой
✅ Отказаться от курения
Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.
☝Своевременное обращение к врачу, правильные диагностика и лечение помогут вылечиться и избежать серьезных осложнений.
Обычно в день борьбы с пневмонией участники акций одеты в голубые джинсы.
☁Голубой – это цвет неба, легкий, воздушный, чистый, а джинсы – самая демократичная одежда, объединяющая людей всех возрастов и профессий.
Источник: https://vk.com/wall-191429433_416
Пост
№7298, опубликован
12 ноя 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно