Публикации

Госпитализация — само по себе непростое мероприятие, которое может сопровождаться плохим самочувствием, а иногда и серьезными проблемами со здоровьем. Порой бывает сложно сообразить, что брать с собой в больницу, какие документы и вещи будут необходимы.

✅Мы подготовили для Вас список рекомендованных вещей, которые понадобятся при госпитализации. Сохраните этот пост или скачайте чек-лист, чтобы ничего не забыть взять в стационар. А если госпитализируется ваш родственник, помогите ему – перешлите или распечатайте этот список.

#волгоградскаяонкология #вокод34 #онкодиспансер #чеклистгоспитализация #чтовзятьвбольницу #госпитализация #списоквещейвбольницу

Сегодня в нашей рубрике «Задайте вопрос специалисту» на ваши вопросы ответит врач-онколог отделения хирургических методов лечения №5 ГБУЗ «ВОКОД» Джафаров Джамалутдин Джафарович.

Задайте вопрос в комментарии по теме «Диагностики и лечения онкозаболеваний легких» и получите консультацию специалиста в данной области. Принимаем вопросы именно по данному профилю.

⏰Вопросы принимаются сегодня до 15:00! Когда доктор ответит, вам придёт уведомление.

❗Обращаем ваше внимание, что все ответы специалиста нельзя расценивать как рекомендации к лечению без очной консультации. Записаться на прием можно по телефону 📞 8 (8442) 609-608.

Посмотреть все посты в этой рубрике можно по хэштегу #разговорсонкологом

#разговорсонкологом #волгоградскаяонкология #вокод #онкодиспансер #врачонколог #вокод34 #онкологияволгоград #спросионколога #вопросонкологу

Пройти пешком 3 км до работы – умеем, можем, практикуем!💪

В честь проходящей Недели физической активности хотим рассказать про акцию «Пешком до работы», которая проходит каждый месяц в нашем диспансере при поддержке профсоюза. Акция проводится в рамках исполнения корпоративной программы "Здоровье на рабочем месте".

Некоторые наши сотрудники, среди которых и самые активные члены профсоюза, и которые живут на расстоянии до 3 км от диспансера, утром идут на работу пешком. Присоединяйтесь и вы!

И вот несколько плюсов в пользу такой ходьбы:

✅Добавление активности в жизнь – даже 15-минутная прогулка в день хорошо укрепляет организм.
✅Прогулка на свежем воздухе – поднимает настроение и заряжает на продуктивный рабочий день. А еще в этом время можно послушать любимую музыку, интересную книгу или полезный подкаст.
✅Польза для экологии - пускай это совсем не заметный вклад, но все-таки на 1 автомобиль, который загрязняет окружающую среду, будет меньше.
✅Экономия денежных средств.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни☝ Мы призываем всех не забывать об этом и практиковать тот вид активности, который вам по душе.

А вы практикуете такие прогулки перед работой?

#волгоградскаяонкология #онкодиспансер #физическаяактивность #пешкомдоработы #здоровьенарабочемместе #пешиепрогулки #зож #яздоров #здоровье

В продолжение Недели информирования о важности физической активности ответим на вопрос «Нужны ли физические нагрузки онкологическим пациентам?»❓

Может показаться, что надо себя беречь. Но многочисленные исследования показали, что умеренная физическая активность оказывает значительное положительное влияние на пациентов с опухолями☝

Как ни странно, улучшается переносимость комплексного лечения, помогает справиться с большинством побочных эффектов, уменьшается частота послеоперационных осложнений, увеличивается тонус мышц, улучшается качество жизни в процессе терапии и восстановления после нее. Все это в комплексе позволяет вернуться к полноценной жизни в более ранние сроки👍

Конечно же физические нагрузки должны быть разумными. Например, ходьба🚶‍♂ Это самый безопасный вид двигательной активности, как в процессе лечения онкологии, так и после завершения терапии. Даже 15-минутная прогулка в день хорошо укрепляет организм, улучшает дыхательную функцию и обмен веществ.

Не стоит забывать и о силовой нагрузке. Пусть она будет умеренной – начинайте с 1-2 тренировок в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. Выберите вид активности, который вам нравится и подходит для вашего образа жизни. Пусть радость от упражнений будет главным для вас, ведь настроение и положительный заряд не менее важны😊

Да, существуют ограничения для физической активности. Обсудите с вашим врачом, какая активность и ее интенсивность подходит вам или вашему родственнику.

Что еще дает регулярная физическая активность?

🔹снижение риска развития некоторых видов онкологии, например, рака молочной железы и толстой кишки;
🔹снижение риска рецидива (повторного возникновения) онкозаболевания, что особенно важно для людей, перенесших рак молочной железы или толстой и прямой кишки;
🔹укрепление сердечно-сосудистой системы;
🔹контроль веса;
🔹улучшение качества жизни и психического здоровья;
🔹поддержание тонуса костей, мышц и суставов;
🔹улучшение способности выполнять повседневные действия, например, принимать пищу, принимать ванну и ухаживать за собой;
🔹предотвращение риска падения.

Берегите себя и будьте здоровы! 🍀

#волгоградскаяонкология #физкультура #физическаяактивность #ракифизкультура #тренировки #зож #онкология

Что вы можете сделать, чтобы снизить риск онкозаболеваний легких?

С 26 июня по 2 июля проходит Неделя профилактики рака легких. Как можно снизить риск развития этого заболевания, расскажем сегодня.

1⃣ Уточните степень своего риска развития онкологии легких

Фактор риска — это все, что увеличивает вероятность возникновения заболевания. Это ваш возраст, наследственность, продолжительность курения, вдыхание других веществ, вызывающих развитие онкозаболеваний (асбест, радон, мышьяк, токсичные вещества, выхлопные газы и т.д.).

2⃣ Узнайте о симптомах заболевания

У большинства людей может не быть симптомов болезни. Иногда первым признаком становится патологическое пятно на рентгеновском снимке грудной клетки или на компьютерной томограмме, проведенной по другой причине.
Симптомы, которые могут указывать на опухоль в легких: кашель, который усиливается или не проходит; одышка; боль в груди; кровохарканье; резкая потеря в весе; постоянное чувство сильной усталости.

3⃣ Укрепляйте здоровье легких

Не курите. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье легких.
Старайтесь не вдыхать загрязняющие вещества, такие как дым, чистящие средства и плесень, в помещении и на улице. Если приходится – защищайте дыхательные пути респиратором или маской.
Регулярно мойте руки для профилактики заражения респираторными инфекциями.
Физическая активность в течение 30 минут 5 дней в неделю помогут укрепить здоровье легких. Можно чаще ходить пешком и пользоваться лестницей вместо лифта, работать в саду или гулять на свежем воздухе.

4⃣Следите за питанием

Доказано, что употребление жаренной, острой и жирной пищи способно повысить вероятность развития опухолей, поэтому в ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, богатые клетчаткой, белое мясо (курицу, индейку), нежирную рыбу, злаки, орехи, сухофрукты, листовые овощи, натуральный шоколад.

5⃣ Регулярно посещайте врача

Важно вовремя лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей и легких, следить за эндокринными изменениями в организме. Ежегодно посещайте врача или проходите диспансеризацию, особенно если ваша работа связана с канцерогенными, химическими производствами и транспортом. Не забывайте о вакцинации для профилактики инфекционных заболеваний.

И помните, профилактика всегда лучше лечения. Будьте здоровы!

#профилактикаонкологии #профилактикарака #раклегких #волгоградскаяонкология #вокод #онкология #раклегких #вокод34 #неделяпрофилактикиракалегких #здоровыелегкие