Лучшая защита от вирусов — ПРОФИЛАКТИКА!
Вот простые правила, которые помогут избежать заболеваний:
1. Тщательно мойте руки
Большую часть манипуляций мы производим руками: держимся за поручни в общественном транспорте, открываем двери магазинов, держим предметы и касаемся частей тела. Так, вирусы легко попадают в организм.
Гигиена рук - важная мера в профилактике ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
2. Защищайте органы дыхания медицинской маской
В период распространения заболеваний, маска - эффективный и доступный способ защиты от инфекций и вирусов.
3. Ведите здоровый образ жизни
Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и давайте организму умеренные физические нагрузки. Так организм будет менее подвержен атакам вирусов в любое время года.
4. Соблюдайте дистанцию и этикет
Вирусы передаются воздушно-капельным путём от заболевшего человека к здоровому. Поэтому важно соблюдать дистанцию в 1,5 метра друг от друга. Особенно в общественных местах.
5. Прививайтесь
Прививка от гриппа поможет защитить организм. Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать подробнее и сделать прививку.
Помните, профилактика - самое простое и эффективное средство против вирусов гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Соблюдайте простые правила и оставайтесь здоровыми.
Вот простые правила, которые помогут избежать заболеваний:
1. Тщательно мойте руки
Большую часть манипуляций мы производим руками: держимся за поручни в общественном транспорте, открываем двери магазинов, держим предметы и касаемся частей тела. Так, вирусы легко попадают в организм.
Гигиена рук - важная мера в профилактике ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции.
2. Защищайте органы дыхания медицинской маской
В период распространения заболеваний, маска - эффективный и доступный способ защиты от инфекций и вирусов.
3. Ведите здоровый образ жизни
Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и давайте организму умеренные физические нагрузки. Так организм будет менее подвержен атакам вирусов в любое время года.
4. Соблюдайте дистанцию и этикет
Вирусы передаются воздушно-капельным путём от заболевшего человека к здоровому. Поэтому важно соблюдать дистанцию в 1,5 метра друг от друга. Особенно в общественных местах.
5. Прививайтесь
Прививка от гриппа поможет защитить организм. Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать подробнее и сделать прививку.
Помните, профилактика - самое простое и эффективное средство против вирусов гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Соблюдайте простые правила и оставайтесь здоровыми.
Источник: https://vk.com/wall-181324738_569
Пост №7649, опубликован 23 ноя 2023