УДОБНО, НО ВРЕДНО.
3 ВЕСКИХ ПРИЧИН ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОЗЫ НОГА НА НОГУ
🤔Почему не рекомендуется сидеть в положении «нога на ногу»? Эта позиция при сидении очень распространена и, на первый взгляд, безобидна. К чему же она может привести?
☝🏻Врачи уверены, что поза, в которой вены одной ноги пережимаются под тяжестью веса другой ноги, отрицательно сказывается на работе организма.
🦵Под коленями проходят две довольно крупные артерии, доставляющие кровь, насыщенную питательными веществами, к мышцам и тысячам важных нервов в ногах и стопах. Когда вы кладете нога на ногу, мощный поток крови сразу превращается в слабую струйку. В результате нижние конечности не получают достаточного питания, кровь застаивается, нарушается отток венозной крови, истончаются стенки сосудов, возникает риск возникновения тромбов и развития варикозного расширения вен.
🦵Если сдавление нерва будет длительным, то возможно развитие так называемой компрессионной невропатии малоберцового нерва. Характеризуется это состояние в первую очередь слабостью мышц, поднимающих стопу, нога начинает «шлепать» при ходьбе, возникают чувствительные расстройства.
🦵Еще один минус позы — она ухудшает осанку, если сидеть нога на ногу больше трех часов в день. Плечи выступают вперед, корпус наклоняется, нижняя часть позвоночника искривляется. Со временем могут появиться боли в области спины, а следующие явные проблемы с позвоночником — остеохондроз, искривления, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, артроз межпозвоночных суставов и пр.
☘ Медикаментозное лечение в таких случаях не всегда эффективно и может затягиваться на месяцы и даже годы.
☝🏻Интересный факт: у арабов такой патологии не встречается. Они никогда не кладут ногу на ногу, потому что показать ступню и подошву обуви в арабских странах считается большим оскорблением по отношению к другому человеку.
❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.
Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11
3 ВЕСКИХ ПРИЧИН ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОЗЫ НОГА НА НОГУ
🤔Почему не рекомендуется сидеть в положении «нога на ногу»? Эта позиция при сидении очень распространена и, на первый взгляд, безобидна. К чему же она может привести?
☝🏻Врачи уверены, что поза, в которой вены одной ноги пережимаются под тяжестью веса другой ноги, отрицательно сказывается на работе организма.
🦵Под коленями проходят две довольно крупные артерии, доставляющие кровь, насыщенную питательными веществами, к мышцам и тысячам важных нервов в ногах и стопах. Когда вы кладете нога на ногу, мощный поток крови сразу превращается в слабую струйку. В результате нижние конечности не получают достаточного питания, кровь застаивается, нарушается отток венозной крови, истончаются стенки сосудов, возникает риск возникновения тромбов и развития варикозного расширения вен.
🦵Если сдавление нерва будет длительным, то возможно развитие так называемой компрессионной невропатии малоберцового нерва. Характеризуется это состояние в первую очередь слабостью мышц, поднимающих стопу, нога начинает «шлепать» при ходьбе, возникают чувствительные расстройства.
🦵Еще один минус позы — она ухудшает осанку, если сидеть нога на ногу больше трех часов в день. Плечи выступают вперед, корпус наклоняется, нижняя часть позвоночника искривляется. Со временем могут появиться боли в области спины, а следующие явные проблемы с позвоночником — остеохондроз, искривления, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, артроз межпозвоночных суставов и пр.
☘ Медикаментозное лечение в таких случаях не всегда эффективно и может затягиваться на месяцы и даже годы.
☝🏻Интересный факт: у арабов такой патологии не встречается. Они никогда не кладут ногу на ногу, потому что показать ступню и подошву обуви в арабских странах считается большим оскорблением по отношению к другому человеку.
❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.
Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11
Источник: https://vk.com/wall-73120557_2261
Пост №11041, опубликован 27 мар 2024