Публикации

В настоящее время от болезней сердца и сосудов на планете ежегодно гибнут более 17 миллионов человек!

💚 Вот 8 простых, но очень важных правил:

✅ не забывайте контролировать своё артериальное давление! Его высокие показатели не всегда сопровождаются какими-либо симптомами, но могут привести к внезапному инсульту или инфаркту. Давление не должно превышать отметки 140/90 мм рт. ст. Если вы отмечаете повышенные цифры, обратитесь к врачу
💚 следите за уровнем сахара. Повышенное содержание глюкозы в крови (гипергликемия) резко увеличивает риск развития артериальной гипертонии. Если у вас есть диабет, с большой вероятностью вы подвержены и гипертонии, а значит вдвойне важно контролировать как давление, так и сахар. Минимально допустимый его уровень натощак не должен превышать 6,1 ммоль/л.
💚 контролируйте уровень холестерина. Высокие значения его содержания в крови также могут привести к инсульту и инфаркту. Нормальный показатель холестерина – не выше 5 ммоль/л. Кстати, доказано, что его понижение на 10% уменьшает возможность развития сердечно-сосудистых болезней сразу на 20%!
💚 не курите. У людей, зависящих от никотина, риск возникновения инфаркта и инсульта выше на 50%, чем у некурящих. Вредные вещества, выделяемые при курении, уменьшают упругость кровяных сосудов и повышает потребность сердца в кислороде.
💚 откажитесь от употребления спиртных напитков. С этим, думаю, итак всё ясно: уже абсолютно доказано, что алкоголь вызывает сильнейшую зависимость, угнетает иммунитет, губит здоровье, способствуют развитию болезней.
💚 придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш суточный рацион должен обязательно содержать не менее 500 г овощей и фруктов. Избегайте жирной, жареной, высококалорийной пищи и поменьше ешьте соли.
💚 побольше двигайтесь и соблюдайте режим! Помните, что недостаток физактивности и стресс – одни из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых болезней. Ограничивайте время, которое проводите у телевизора, за компьютером и со смартфоном. Прогуливайтесь на свежем воздухе не менее 30 минут в день.
💚 не забывайте о важности прохождения регулярных медицинских осмотров. Лучше знать о своих проблемах, чтобы вовремя заняться их решением. Помните, что о вас, лучше вас, никто не позаботится!

❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

11 августа во всем мире отмечается Международный день здорового сердца ❤ .
Целью его проведения является пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и более внимательное отношение к своему здоровью.

❤Сердце - это главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти.
Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Ведь до сегодняшнего дня именно сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения

👉Интересные факты о сердце:
• Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
• Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
• Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
• За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

❓Как сохранить сердце здоровым
Для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться:
• регулярные физические нагрузки;
• рациональное питание;
• отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
• мирное решение конфликтов в семье и на работе;
• сон по 7-8 часов в день.

👆 При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!

❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.
Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

Победительница нашего конкурса забрала свой сертификат 😍

Чтобы не пропустить все наши интересные посты и призы вам, подпишитесь на наши рассылки https://vk.cc/cp9bPk ✅

📍 г. Камышин, ул. Советская, д.19Б
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

🔸 Солнечный удар — это перегрев организма. Состояние может возникнуть в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия лучей. Удар может произойти как во время нахождения на солнце, так и несколько часов спустя

🔸 Симптомы солнечного удара
Врачи делят симптомы солнечного удара на три степени тяжести:
🌞 Первая (легкая) степень: слабость, неприятная тошнота, головная боль, высокий пульс, неравномерное дыхание.
🌞 Вторая (средняя) степень: усиление легких симптомов, нарушение координации, полуобморочное состояние, носовое кровотечение, повышение температуры до 38–39 градусов.
🌞 Третья (тяжелая) степень: бледная кожа, высокая температура, потеря или спутанность сознания — бред, галлюцинации; возможны судороги конечностей и летальный исход при крайней степени перегрева.

✨Солнечный удар может проявиться не только во время прогулки, но и на следующий день спустя 6–10 часов. Если после длительного нахождения на солнце вы вернулись домой, легли спать, а проснулись с ломотой в теле и повышенной температурой, обратитесь к врачу.

🔸 Первая помощь при солнечном ударе:
- пострадавшего нужно оперативно положить на плоскую поверхность в прохладном месте и приподнять ему голову;
- с пациента необходимо снять одежду и обернуть его во влажную ткань, например в полотенца;
- стоит положить холодный компресс на голову пострадавшего или пузырь со льдом;
- во время солнечного удара особенно страдает центральная нервная система, поэтому в первую очередь необходимо охладить голову;
- ни в коем случае не опускайте пациента в холодную воду, так как может произойти рефлекторная остановка сердца;
- охлаждайте тело человека постепенно, избегая большой разницы температур;
- обеспечьте пациента обильным холодным питьем (вода, чай, кофе, сок);
если есть ожоги, то пораженную кожу нужно смазать вазелином или специальной мазью, важно пузыри не вскрывать, наложить сухую стерильную повязку и обратиться к врачу.


♥ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!

🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

😉 Топ-3 популярных МРТ исследований:

📍 МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Обычно именно поясница испытывает самую большую нагрузку. Поэтому боли и «прострелы» в ней встречаются чаще, чем где-либо ещё в позвоночнике.

📍 МРТ коленного сустава. Ещё одна область тела, которая каждый день испытывает колоссальную нагрузку и, естественно, часто подвергается болям. Болезни коленей разделяют аж на четыре категории, причём все они возникают из-за разных причин. Поэтому важно увидеть полную картину того, что происходит в суставе – только так врач сможет правильно назначить лечение. С этим отлично справляется МРТ, которая показывает разрывы связок, сухожилий, мышц, повреждения менисков, хрящей, аномалии в строении, зоны воспаления и скопления жидкости в полостях.

📍 МРТ головного мозга. Жара и резкие изменения погоды могут привести к головным болям. И, конечно, активный отдых, который становится доступен летом, часто является причиной травм головы. МРТ помогает оценить состояние мозга, обнаружить травмы и патологии. А если ещё отдельно просканировать сосуды мозга, то у невролога будет полная картина для назначения эффективного лечения.

❗И все эти МРТ исследования вы можете пройти в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье!

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11