Публикации

Сегодня отмечается Международный День пожилых людей 👵

Дата выбрана неслучайно, ведь старость — это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.

В нашей сети действуют постоянные скидки -5% всем пенсионерам 💚
Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻

Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ 8-906-170-70-50, 8 (84457) 5-08-11

😊Немного о вкусных и полезных продуктах осени )
🍁Подскажем вам 5 самых полезных продуктов осеннего сезона:

👍 Яблоки. Состав яблок богат витаминами А, Е, С, К, В4, В9, минеральными веществами (K, P, Ca, Mg, F, Fe), а также органическими кислотами, дубильными веществами, клетчаткой. В их кожуре присутствует пектин, а в семенах ценнейший йод.

👍 Цветная капуста. Эксперты называют цветную капусту одним из самых полезных продуктов в мире. Тут целый арсенал полезных компонентов: витамин С, витамин А, витамины группы В и витамин РР, кальций, магний, фосфор, железо, натрий, калий, содержится клетчатка, белки и полезные углеводы.

👍 Тыква. Она богата витаминами Е, А, С, D, F, PP, T, группа В, а также микро- и макроэлементами (магний, калий, железо, кальций), белками, клетчаткой и сахаром. Тыква полезна при заболеваниях ЖКТ

👍 Грибы. Специалисты утверждают, что в грибах много витаминов. В рыжиках, белых, моховиках, лисичках – не меньше витамина А, чем в моркови. Витамина В1 сколько же, как и в злаках и говяжьей печени. Есть в грибах и витамин D (укрепляет зубы и кости), цинк (полезен для кожи и сосудов), сера (укрепляет волосы и ногти) и другие микроэлементы.

👍 Клюква. Эта ягода богата сахарами, органическими кислотами, пектинами и витаминами. Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного сока и сока поджелудочной железы.

👍 Достаточное потребление воды важно в любое время года, но именно осенью тяжелее заставить себя сделать лишний глоток. Тем не менее, пить воду нужно, она помогает выводить из организма токсины, нормализует обменные процессы, улучшает пищеварение. Чтобы вода стала вкуснее, добавляйте в нее полезные добавки — мяту, имбирь, сок цитрусовых. А вот от частого потребления крепкого чая и кофе придется отказаться. В перспективе они не увлажняют, а обезвоживают организм, их частое употребление оказывает организму «медвежью услугу».

Если вы запаслись сушкой, готовьте вкусные и ароматные компоты, настаивайте плоды шиповника и пейте фиточаи (ромашка, мята, липа). И не забывайте про обычную воду! Около половины суточного потребления жидкости должно приходиться на нее.

👍 Осенью организм начинает испытывать нехватку серотонина, это является причиной осенней хандры. Шоколад, орехи и финики добавят гормона счастья.

😃 Приятного и вкусного вам дня!

Дорогие участники нашего конкурса, приносим свои извинения за задержку подведения итогов, произошедшую в связи с техническими неполадками 🙏

Долгожданные призовые места:
1 место 3000 рублей — [id146176533|Алексей Ноздренков]
2 место 1000 рублей — [id150988938|Лидочка Ф]
3 место 500 рублей — [id154771207|Елена Пивненко]

Итоги конкурса на стороннем ресурсе https://konkursvk.ru/wins/rk566Iy 👈

🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ 8-906-170-70-50, 8 (84457) 5-08-11

👆 В жизни каждого человека встречаются ситуации, когда, казалось бы, на ровном месте получаешь травму мягких тканей и невозможно самостоятельно определить степень повреждения и, самое главное, понять, как можно быстро вылечить полученные повреждения.
Ни один другой метод диагностики не предоставит такой точности оценки повреждения, как МРТ мягких тканей, что связано с физическими особенностями получения изображений.

👆МРТ мягких тканей, представляет собой уникальную возможность неинвазивно и с высокой точностью определить состояние подкожной жировой клетчатки, фасций, мышц, сухожилий, связок, синовиальных сумок, жировой клетчатки межфасциальных пространств, сосудисто-нервных пучков, лимфатических узлов, надкостницы и костного мозга.

👉 Термином «мягкие ткани» принято называть разнородные структурные элементы, такие как мышечная ткань, сухожилия, подкожно-жировая клетчатка, внутримышечные прослойки, нервы и периневральные прослойки, лимфатические узлы и некоторые другие составляющие человеческого тела.

✅ МРТ мягких тканей проводится для:
- выявления травматических повреждений (растяжений, разрывов, контузий и других травмы) мышц и сухожилий;
- отслеживания посттравматических изменений (гематом, рубцово-атрофических изменений, жировой атрофии и фиброза);
- обнаружения воспалительных процессов в тканях;
- обнаружения новообразований и дифференциации их на доброкачественные и злокачественные.

❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

☝ Здоровый сон − аксиома хорошего самочувствия и здоровья человека. Международная группа ученых из Германии, Дании и Швейцарии изучила, что происходит с человеческим мозгом, если не спать 24 часа. В этом им помогло исследование МРТ.

🤓 Специалисты исследовали мозг 134 добровольцев (мужчин и женщин в возрасте от 19 до 39 лет), которым предстояло провести сутки не смыкая глаз. МРТ выполнили в начале и в конце эксперимента.

Как удалось выяснить ученым, одни сутки без сна способны заставить мозг постареть на 1-2 года! 😳 Об этом говорили полученные данные о метаболических и структурных изменениях в головном мозге.

👌 К счастью, выяснилось, что это обратимые последствия. По завершении эксперимента испытуемым дали вдоволь отоспаться, и повреждения мозга были восстановлены у всех.

👉 Кроме того, эксперимент показал, что таких неприятных последствий можно избежать, даже если спать хотя бы 3 часа. Но злоупотреблять все равно не стоит − ресурсы организма исчерпаемы.

💤 Напомним, что здоровый сон взрослого человека длится 7-8 часов − за это время организм успевает восстановиться.


❤Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11