Публикации

👆 Для того, чтобы защитить себя от гриппа и простуды, которые именно с наступлением холодов активизируются, важно разработать определённую тактику и следовать ей.
Наши рекомендации помогут Вам определиться, как действовать:

🚶‍♂Больше гуляйте на свежем воздухе. Такие прогулки не только очень повышают настроение и дарят радость от созерцания красот природы, но и, несомненно, укрепляют иммунитет, холодный воздух тренирует дыхательную систему, организм обогащается кислородом.

😴 Пересмотрите свой режим дня. Спланируйте день так, чтобы была возможность и успевать выполнять все необходимые дела, и отдыхать. Не экономьте на сне – сон должен быть полноценным, в зависимости от потребностей и особенностей Вашего организма – 6-8 часов.

🍎 Уделите внимание рациону питания – постарайтесь есть «здоровую пищу» - включите в своё ежедневное меню свежие фрукты, овощные салаты с заправкой из растительного масла (майонез лучше исключить), каши, хлеб из муки грубого помола, с отрубями, кисломолочные продукты.

🥛Питьевой режим также важен в борьбе против гриппа и простуды. Старайтесь употреблять не меньше двух литров различной жидкости в день. Очень полезен чай с лимоном и мёдом, компоты из сухофруктов, кисели, соки.

🍒 Вспомните о народных средствах. Шиповник, малина, лимоны – надёжные помощники в борьбе с инфекциями. Полезна и калина, но только её с осторожностью следует принимать людям с пониженным давлением, так как она способна понижать его ещё больше.

💦 Обязательно мойте руки как можно чаще. Эта простейшая процедура позволит Вам защитить себя не только от гриппа и простуды, но и от многих других заболеваний.

😃 Постарайтесь избегать стрессов, нервного напряжения и переутомления. Ничто так не подрывает состояние иммунной системы, как они.

❤ Помните: спокойствие, хорошее настроение, внимательное отношение к себе – лучшие средства защиты!

🤔Слово «артралгия» весьма малоизвестное, но знакомо многим по необъяснимой и сильной боли в суставе.

☝🏻В отличие от артрита, когда видны внешние воспалительные признаки (отечность, покраснение вокруг сустава) при артралгии таких симптомов нет. Двигательная функция не страдает. Даже на рентгеновских снимках не всегда видны изменения в суставе.

👉 Симптомы артралгии:
1. Болезненные ощущения или сильная, острая, резкая, тупая, ноющая боль в области одного или нескольких суставов.
2. Ломота в суставах конечностей.
3.Болезненность мышц.

👉 Артралгия может быть:
1. Самостоятельным заболеванием, например, обусловленным развитием инфекционного процесса;
2. Предвестником развития артроза или артрита;
3. Посттравматическим синдромом.

❗В любом случае боль вызывают раздражения нейрорецепторов, находящихся в синовиальной сумке сустава.

🔎Диагностика осложнена множеством вариаций причин, из-за чего даже опытным врачам сложно выявить источник боли. Как правило, необходимо попасть к врачу в период обострения и пройти лабораторное и аппаратное МРТ - обследование.

⚡Болевой порог индивидуален, поэтому интенсивность боли у каждого пациента определяется тоже индивидуально. На кого-то налетает минутный резкий приступ боли и проходит сам, а кто-то мучается сутками, спасаясь анальгетиками.


❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

👆 Пять показаний, когда магнитно-резонансную томографию нужно делать срочно!

👉 Да, бывает, когда именно от данных МРТ зависит качество дальнейшей жизни, а иногда и сама жизнь. Есть патологии, которые можно точно на ранней стадии диагностировать лишь с помощью МРТ. А точно и на ранней стадии – это значит своевременное вмешательство в течение болезни и либо полное выздоровление, либо максимальная отсрочка прогрессирования патологии. Разбираемся, при каких сценариях с обследованием лучше не тянуть 👇

Когда от срочного МРТ может зависеть здоровье и даже жизнь:
▪ Подозрение на опухоль
▪ Предположение о том, что может развиваться болезнь Альцгеймера или Паркинсона
▪ Острая непроходящая боль (в голове, суставах, позвоночнике)
▪ Перенесённая травма (головы, суставов, позвоночника)
▪ Подозрение на аневризму

❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

😥Довольно частая ситуация: когда-то человек упал, ушиб спину, боль перетерпел, в больницу не пошёл – некогда. Очень актуально для зимы, правда? А потом проявляются негативные последствия спустя несколько недель и даже лет.

👉Как чаще всего проявляется застарелая травма позвоночника или сустава?
❗Очевидно для пациента: боль и мышечные спазмы
‼Не очевидно для пациента: формирование кист и разрастание рубцово-спаечной ткани

🤨Отсутствие лечения ушиба позвоночника и суставов может привести к необратимым последствиям.

☝Поэтому мы рекомендуем пациентам:
1. В случае падения и ушиба спины, особенно если это сопровождается сильной болью, немедленно обратиться к врачу

2. Если так случилось, что к врачу сразу после падения вы не попали, а сильная боль в области позвоночника или сустава появилась позже, необходимо как можно скорее сделать МРТ.


❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11

🤧Осенний и зимний сезоны – это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций.
👉 В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ, поскольку люди проводят больше времени в закрытых помещениях, контактируя друг с другом. Передача вирусов от человека к человеку происходит в так называемой «зоне дыхания», когда люди находятся в 90-100 см друг от друга.

👉 Другой причиной повышения риска заражения респираторными инфекциями является более низкая влажность, которая не только позволяет вирусам дольше сохраняться, но и дольше оставаться в воздухе.
Почему люди зимой болеют – основные причины:
📌 Холод. Он, конечно, виноват, но косвенно. Не комфортная погода на улице заставляет людей больше времени проводить в помещениях. А это повышенный риск «поймать» инфекцию.
📌 И снова холод. Отрицательная температура ослабляет местный иммунитет слизистых дыхательных путей, они становятся менее устойчивыми к вирусу, и снова повышается риск заболеть
📌 Нехватка витамина D, приводящая к ослаблению общего иммунитета и повышению вероятности заболеть

✅ Что делать, чтобы снизить вероятность заболевания:
📎 Больше гулять на свежем воздухе
📎 Чаще проветривать помещение, в котором находитесь
📎 Чаще мыть с мылом руки, особенно после посещения общественных мест
📎 В период массовой заболеваемости избегать людных помещений
📎 По назначению врача принимать витамин D

☹Если вам все же не повезло, и вы заболели гриппом или ОРВИ – оставайтесь дома, чтобы не только не заразить других людей, но и избежать возможных тяжелых осложнений.