Основа жизни человека – это то, что он ест.Такую идею высказывали древние медики, ее же поддерживают и современные ученые. Поэтому крайне важно знать, какая пища наиболее полезная для мозга, памяти и ума.Наш рацион – это набор из веществ, которые способствуют полноценной жизни организма, насыщают его, дают энергию для процессов жизнедеятельности. Часто из-за нехватки или избытка всего одного компонента начинаются сбои в работе организма. А мозговая кора – один из самых чувствительных к этому участков человеческого тела.
Уже наши прабабушки и бабушки советовали, что полезно есть для памяти и работы головного мозга, как питать нервную систему и ум, чем лучше всего подпитать уставший интеллект, чтобы учиться было легче. И большая часть их советов верна, как позже выяснили ученые.
Полезные продукты:
🐟рыба и морепродукты (природный белок и полезные ненасыщенные жиры)
🥦брокколи (содержит большое количество полезных веществ и антиоксидантов)
🍫темный шоколад (он питает мозг, в нем содержится все, что нужно для нормальной полноценной работы памяти)
☕зеленый чай (обладает бодрящим и одновременно успокаивающим эффектом)
🌰орехи (содержат полезные макро и микроэлементы)
🥬зелень и листовые овощи (содержат каротиноиды, антиоксиданты, фолиевую кислоту, спектр незаменимых витаминов, которые нужны организму с рождения)
🥚яйца (источник белка и витаминов B6 и B12, фолиевой кислоты, холина)
🍋апельсины и любые цитрусовые (источники витамина C, за счет антиоксидантных качеств, аскорбиновая кислота тормозит процессы старения, улучшает защиту от дегенеративных заболеваний мозга)
♥ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и конечно обращайтесь - в наш Центр МРТ Камышин!
☎ Телефон для предварительной записи и консультации:
📞 +7(906)170-70-50,
📞 +7(84457)5-08-11, 5-08-12.⠀
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00 без перерыва
по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.⠀⠀
➖ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА➖
➖ Лицензия Л041-01146-34/00316850 от 18.10.2017 г.➖
➖Информация, размещенная на странице, носит информационный характер➖⠀
#мрткамышин
#мртволгоградскаяобласть
#камышин
#волгоградскаяобласть
#советыпоеде
#мртголовыкамышин
#здоровьекамышин
#медицинакамышин
#мртнасоветской
Уже наши прабабушки и бабушки советовали, что полезно есть для памяти и работы головного мозга, как питать нервную систему и ум, чем лучше всего подпитать уставший интеллект, чтобы учиться было легче. И большая часть их советов верна, как позже выяснили ученые.
Полезные продукты:
🐟рыба и морепродукты (природный белок и полезные ненасыщенные жиры)
🥦брокколи (содержит большое количество полезных веществ и антиоксидантов)
🍫темный шоколад (он питает мозг, в нем содержится все, что нужно для нормальной полноценной работы памяти)
☕зеленый чай (обладает бодрящим и одновременно успокаивающим эффектом)
🌰орехи (содержат полезные макро и микроэлементы)
🥬зелень и листовые овощи (содержат каротиноиды, антиоксиданты, фолиевую кислоту, спектр незаменимых витаминов, которые нужны организму с рождения)
🥚яйца (источник белка и витаминов B6 и B12, фолиевой кислоты, холина)
🍋апельсины и любые цитрусовые (источники витамина C, за счет антиоксидантных качеств, аскорбиновая кислота тормозит процессы старения, улучшает защиту от дегенеративных заболеваний мозга)
♥ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и конечно обращайтесь - в наш Центр МРТ Камышин!
☎ Телефон для предварительной записи и консультации:
📞 +7(906)170-70-50,
📞 +7(84457)5-08-11, 5-08-12.⠀
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00 без перерыва
по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.⠀⠀
➖ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА➖
➖ Лицензия Л041-01146-34/00316850 от 18.10.2017 г.➖
➖Информация, размещенная на странице, носит информационный характер➖⠀
#мрткамышин
#мртволгоградскаяобласть
#камышин
#волгоградскаяобласть
#советыпоеде
#мртголовыкамышин
#здоровьекамышин
#медицинакамышин
#мртнасоветской
Источник: https://vk.com/wall-73120557_1750
Пост №994, опубликован 4 мая 2023