Ежегодно в первый день весны во всем мире отмечается День иммунитета, созданный по инициативе Всемирной организации и здравоохранения. 💪
⠀
☝Этот праздник был основан для того, чтобы обратить внимание человека на важность помощи своему организму и отказа от вредных привычек. Главная задача этого дня — информирование человечества о том, как важна иммунная система и как она помогает справиться организму с вирусами и бактериями.
⠀
1 марта был выбран датой празднования совсем неслучайно. Ведь именно вначале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, проявляют себя особенно ярко. 😷
⠀
🤕 Нарушенный режим сна, неправильно подобранное питание, не сориентированные физические нагрузки, вредные привычки и пристрастия, проблемы экологии непременно приводят к тому, что организм людей испытывает немалый стресс.
👉А это, в свою очередь, становится причиной снижения функций иммунной системы человека. Ведь полноценное функционирование иммунной системы человека на 50% зависит от того, какой образ жизни он ведет.
⠀
Сохранить иммунитет позволяют:
⠀
✅ Здоровый образ жизни
✅ Полноценное и сбалансированное питание
✅ Занятия спортом
✅ Прогулки на свежем воздухе
✅ Позитивные эмоции
⠀
📋По данным ВОЗ всего 10% людей на планете обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врождённый иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы!