💪 Эпикондилит - это воспаление мягких тканей в области локтевого сустава. При этом недуге постепенно слабеют мышцы, отвечающие за разгибание пальцев и кисти руки; боль начинает распространяться на заднюю поверхность предплечья, на кисть и пальцы руки, может усиливаться даже при слабой нагрузке на руку. Однако отсутствуют отёки, припухлости и покраснения в области сустава.

⚠ В повседневной жизни эпикондилит часто встречается у людей среднего возраста, которые много работают за компьютером и выполняют много ручной работы с согнутыми в локтях руками.

👉 Рекомендации:
- При выполнении монотонной работы не забывайте делать перерывы.
- Чтобы уменьшить натяжение мышц предплечья используйте эргономичную мышь и клавиатуру для работы за компьютером.
- Перед физическими нагрузками проводите разминку, для разогрева мышц и сухожилий.
- Во время тяжелых физических нагрузок фиксируйте локтевые суставы эластичными повязками.
- Для занятий спортом грамотно подбирайте инвентарь и интенсивность тренировок.

☝ При появлении дискомфорта или боли в суставе не занимайтесь самолечением! Лучше сразу обратитесь к врачу и дополнительно сделайте МРТ обследование сустава.

❤ Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье своевременно и
конечно обращайтесь - в нашем медцентре МК Клиника Камышин.

Если есть вопросы по обследованиям, пишите vk.me/mrtkamyshin 👈🏻
Звоните нам!
🕓Ждем Вас ежедневно с 08.00 до 21.00
без перерыва по адресу: г. Камышин, ул. Советская, 19б.
☎ +7(906)170-70-50, +7 (84457) 5-08-11