Если вы иногда пропускаете прием пищи, организм не испытывает сильного стресса и функционирует в обычном режиме. Но длительное голодание может запустить цепную реакцию: замедляется обмен веществ, теряется мышечная масса, организм начинает экономить энергию и накапливает жир.

И это не единственная опасность. Голодание может спровоцировать развитие заболеваний пищеварительного тракта, нарушения гормонального фона и дефицит жизненно важных веществ.

Чтобы поддерживать здоровье и стройную фигуру, придерживайтесь принципов правильного питания.

Если вам необходима помощь, рекомендуем обратиться к нутрициологам МЕДСИ. Записаться на онлайн-консультацию можно в приложении SmartMed (для пользователей iPhone - StoreMed) по ссылке: https://smartmed.pro/schedule?type=online&specialtyId=55e03bc4-2444-4704-b863-f583455ed3a7&specialtyName=Нутрициолог