📍ВНИМАНИЕ! БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ В ШКОЛЕ МАМИЯ!
В пятницу вас ждет очередное занятие Inside Out для беременных. Знакомство с тренером. Бережные тренировки и использование системы в быту. Что это такое?

Это даже не совсем занятия, а скорее клуб по интересам для беременных. Здесь вы можете познакомиться с другими беременяшками, задать беспокоящие вас вопросы и получиться квалифицированный ответ, обсудить свои трудности и проблемы

Научитесь правильно дышать, ходить, поддерживать себя и свое тело на этом важном для вас жизненном этапе

✅ Мы поговорим о том, как меняется тело во время беременности и как с этим жить;
✅ Как беречь его и обезопасить себя в быту во время и после беременности (правильно поднимать тяжести во время беременности, а ребенка после родов, как сберечь поясницу, чтобы ничего не болело);
✅ Поговорим о диастазе и как его избежать при помощи несложных упражнений;
✅ Выучим упражнения на раскрытие грудной клетки и осанку;
✅ Поговорим о мышцах тазового дна и как научиться их беречь

Наш тренер Татьяна Локтионова ждет вас в пятницу, в 13.00 в кабинете 2.03 для знакомства. Занятие совершенно бесплатное!

❗НО, требуется запись по телефону: +7 (905) 061-80-26

#школаМАМиЯ_ВОКПЦ2