🚭 Первый шаг к отказу от курения — захотеть бросить курить!

Перестать курить – это волевой поступок, требующий больших усилий и работы прежде всего от самого курильщика. Несомненно, есть эффективные методы, способные помочь отказаться от курения, но, чтобы они действительно помогли, курильщику самому нужно сделать первый шаг: захотеть.

🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:

✅Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день;
✅Не зацикливайтесь на прежних неудачах;
✅Заведите дневник, записывайте каждую сигарету;
✅Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.

Если трудно бросить курить самостоятельно вы имеете возможность обратиться в кабинет медицинской помощи по отказу от табака и никотина, функционирующий в больнице Фишера. Основные задачи данного кабинета это:
активное выявление курящих, желающих отказаться от курения;

диагностика статуса курения, степени табачной зависимости;

оценка развития риска сердечно – сосудистой и бронхо - легочной заболеваемости;

формирование мотивации к отказу от курения;

оказание помощи от отказу от потребления табака в виде краткого консультирования.

Все обследования и консультации проводятся бесплатно для пациентов. Необходимо иметь при себе только паспорт и страховой полис обязательного медицинского страхования.

Кабинет медицинской помощи по отказу от табака и никотина больницы Фишера работает по адресу: им. Ленина пр-кт, д. 137 (поликлиника), каб. 2-19, понедельник-пятница с 08:00 до 16:00.