Пройти пешком 3 км до работы – умеем, можем, практикуем!💪

В честь проходящей Недели физической активности хотим рассказать про акцию «Пешком до работы», которая проходит каждый месяц в нашем диспансере при поддержке профсоюза. Акция проводится в рамках исполнения корпоративной программы "Здоровье на рабочем месте".

Некоторые наши сотрудники, среди которых и самые активные члены профсоюза, и которые живут на расстоянии до 3 км от диспансера, утром идут на работу пешком. Присоединяйтесь и вы!

И вот несколько плюсов в пользу такой ходьбы:

✅Добавление активности в жизнь – даже 15-минутная прогулка в день хорошо укрепляет организм.
✅Прогулка на свежем воздухе – поднимает настроение и заряжает на продуктивный рабочий день. А еще в этом время можно послушать любимую музыку, интересную книгу или полезный подкаст.
✅Польза для экологии - пускай это совсем не заметный вклад, но все-таки на 1 автомобиль, который загрязняет окружающую среду, будет меньше.
✅Экономия денежных средств.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни☝ Мы призываем всех не забывать об этом и практиковать тот вид активности, который вам по душе.

А вы практикуете такие прогулки перед работой?

#волгоградскаяонкология #онкодиспансер #физическаяактивность #пешкомдоработы #здоровьенарабочемместе #пешиепрогулки #зож #яздоров #здоровье