✅ 5 ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОЙ ПРОГУЛКИ С РЕБЕНКОМ ЛЕТОМ

Минувшие выходные стали самыми жаркими за все лето. И согласно прогнозам синоптиков до середины августа столбик термометра не опустится ниже отметки в 35 градусов.

От жары страдают не только взрослые, но и дети. Но сидеть безвылазно дома тоже не выход — деткам необходим свежий воздух. Для того, чтобы прогулка не стала серьезным испытанием для мамы и малыша соблюдайте 5 простых правил:

🌞Воздержитесь от выхода на улицу с детьми в промежуток между 10 и 16 часами. В эти часы солнышко наиболее активно, а температура воздуха достигает своих наивысших значений. А значит, высок риск перегрева, обезвоживания и тепловых ударов.

🧢Во время прогулок обязательно используйте солнцезащитный крем и надевайте на малыша панамку или кепку. Головной убор не только защитит уши, лицо, шею ребенка от ожогов, но и снизит вероятность солнечного удара.

🩳Одежда ребенка должна быть свободного покроя. Отдавайте предпочтение натуральным тканям светлых тонов.

🥛Не забывайте, что в жару дети быстро обезвоживаются, поэтому всегда следует носить с собой бутылочку с несладким напитком.

🍌Для перекуса можно взять сухой паек. Идеально подойдут печенья, бутерброды, ягоды или фрукты. А вот от скоропортящихся молочных продуктов лучше отказаться.

Теплые деньки скоро закончатся, а хорошее настроение и воспоминания про еще одно классное лето с детьми останутся надолго. Пользуйтесь нашими советами, берегите себя и будьте здоровы!