Мытье рук с мылом —  это простой и эффективный способ профилактики различных заболеваний. Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства.

Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний, в том числе новой коронавирусной инфекции (COVID-19). 

На руках обнаруживается от нескольких миллионов микроорганизмов как естественной микрофлоры кожи, так и патогенных, представляющих угрозу для здоровья человека. Передача возбудителей заболеваний осуществляется как напрямую, например, через простое рукопожатие, так и опосредованно, через контаминированные поверхности, денежные средства, игрушки, гаджеты, предметы обихода.

Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Доказано, что эта простая процедура способствует снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний – почти на 25%.

Мытье рук с мылом помогает снизить риски заражения целым рядом инфекционных заболеваний, в том числе такими как холера, лихорадка Эбола, шигеллез, атипичная пневмония, гепатит Е и другие. Мытье рук также помогает профилактике острых кишечных заболеваний, способствует снижению заболеваемости ОРВИ.

Как правильно мыть руки?

Смочите руки теплой водой и намыльте их или же нанесите небольшое количество жидкого мыла – размером с горошину

🧼Трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями

Продолжайте тереть руки еще 15 секунд⏰

Смойте мыло под проточной водой🚿

🧻Высушите руки при помощи бумажного полотенца. Также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты
🙌🙌🙌🙌🙌
Помните, что не всегда правила мытья рук соблюдают окружающие вас люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе. Мойте руки, чтобы улучшить качество жизни и сохранить хорошее самочувствие близких. Берегите свое здоровье, всегда мойте руки после посещения общественных мест, транспорта.

🦠Чтобы обезопасить себя от микробов и вирусов, необходимо мыть руки:

до и после использования средств индивидуальной защиты😷

после прихода с улицы🌳;

перед приготовлением и приемом пищи🍽️;

после прикосновения к сырому мясу и рыбе🥩;

после посещения туалета🚾;

после чихания или очищения носа🤧️;

после посещения общественного места🎡, особенно после поезда и общественного транспорта🚎;

после контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекций, прежде всего денежными купюрами💶;

после ухода за больным человеком, после смены подгузника🧑‍🦼;

после уборки помещения🧴;

после общения с животными, в том числе домашними🐕;

перед сном🛌;

в других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.

Станьте примером для окружающих, регулярно мойте руки с мылом. Помните, что чистые руки – это одна из основ здорового образа жизни.