С 21 по 27 августа проходит Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

Ранее мы писали про [https://vk.com/wall-140746158_1545|Онкологию ЖКТ] а сегодня делимся простыми принципами профилактики онкозаболеваний ЖКТ.

✅НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И СЛЕДИТЬ ЗА ВЕСОМ
При избыточной массе тела и/или переедании повышается внутрибрюшное давление, и происходит «выдавливание», заброс пищи в пищевод, что может привести к травматизации слизистой пищевода. В результате чего воспаленная слизистая со временем перерождается в аденокарциному, то есть онкологию пищевода.

✅НЕТ ОЧЕНЬ ГОРЯЧЕЙ И ХОЛОДНОЙ ПИЩЕ
Еда и напитки должны быть не горячими и не холодными, так как за счет высокой или низкой температуры происходит воздействие на слизистую.

✅ПОЛЮБИТЬ ЗЕЛЕНЬ
Употребление большого количество растительной клетчатки способствует моторике, адекватному и своевременному опорожнению толстой кишки, препятствует застою пищи. Соответственно, оздоравливает наш организм, не давая токсичным веществам в нас долго задерживаться.

✅ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Исключайте или сократите употребление копченостей, соленостей, вяленой продукции. Питание должно быть полноценным и содержать подходящее количество растительных и животных белков.

✅ПОСЕЩАТЬ ВРАЧА
Систематическое обследование, особенно если вы относитесь к группе риска – наследственность, врожденная форма полипоза желудка. С 35 лет рекомендуется проходить эндоскопическое исследование желудка 1 раз в 3 года. Любой человек в предпенсионном возрасте должен ежегодно проходить профилактический осмотр, даже если нет жалоб и причин для посещения гастроэнтеролога.

А мы напомним, что в нашем диспансере работает комплекс услуг «Здоровый ЖКТ». Подробнее о нем писали здесь [https://vk.com/wall-140746158_1549|чекап Здоровый ЖКТ]

Будьте здоровы!

#профилактиказаболеванийжкт #жкт #здоровыйжкт