🌰 29 АВГУСТА ОТМЕЧАЮТ ОРЕХОВЫЙ СПАС

Наши предки в этот день пекли хлеб, торговали на ярмарках льняным полотном и собирали поспевшие орехи. Считалось, что именно в этот день орехи дозревают и можно начинать их сбор. Урожай несли в церковь, освящали и делали из него заготовки на зиму.

💟 О пользе орехов

Самыми лучшими друзьями зубов являются фтор и кальций. Это основополагающие элементы, без которых зубная ткань начнет быстро разрушаться. И оба эти элемента содержатся орехах, например, в грецких орешках есть фтор, а кальций содержится в миндале.

Кроме того, в орехах присутствуют: аминокислоты; витамины А, В, С, D, E, P; полиненасыщенные жирные кислоты; калий; магний; фосфор; минеральные элементы.

⚡ Могут ли орехи нанести вред зубам?

Да. Орехи твердые, поэтому при их употреблении высок риск сколов эмали и вывихов зубных единиц, повреждения пломб и коронок. Кроме того, острым и твердым кусочком легко травмировать десну.

🥰 Рекомендации специалистов

Орехи – богатый источник микронутриентов, которые необходимы нашему организму. Тем не менее, стоматологи рекомендуют отказаться от данного продукта в случаях, когда: установлены ортодонтические конструкции (пластины, удерживатель места, коронки, брекет-системы) или пломбы, кровоточат или воспалены десна.

Но пару очищенных орешков съесть все-таки можно.

🌷 С праздником, друзья! Здоровья, удачи и добра!