🔸 Дефицит йода?!

Число волгоградцев с опасным дефицитом йода ежегодно растет:

В Волгоградской области зафиксирована тревожная динамика увеличения числа граждан, у которых выявлен дефицит йода. В управлении Роспотребнадзора по региону сообщили, что если в 2021 году нехватку микроэлемента обнаружили у 2587 человек, то спустя год уже у 2728.

📊 Распространенность йододефицитных заболеваний щитовидной железы крайне велика. По примерным подсчетам ВОЗ, свыше 650 миллионов людей на планете живут с увеличенной щитовидной железой, а 43 млн страдают когнитивными расстройствами из-за нехватки йода. Дефицит йода действительно также характерен для жителей России, особенно это касается маленьких детей, подростков и беременных женщин. 
 
🧐 Проверить, есть ли у вас дефицита йода, можно даже в домашних условиях: нанесите йод на кожу. Если полоска исчезнет ранее, чем через 24 часа, то у вас скорее всего не хватает этого микроэлемента.
 
Работа щитовидной железы влияет на сосудистый тонус, процессы восстановления клеток и тканей. Эта железа регулирует выделение других гормонов с помощью собственных, участвуя тем самым в процессах роста и созревания, обеспечении нормальной работы организма, функции иммунитета. Именно поэтому роль органа сложно переоценить, а болезни щитовидной железы неизбежно отразятся на здоровье в целом. 
 
Что делать, чтобы улучшить работу щитовидной железы? 

В первую очередь поможет правильное питание: в меню необходимо включать продукты, богатые йодом. Необходимо пить чистую воду, можно пить зеленый чай, свежие соки, от кофе лучше отказаться. Можно дополнительно принимать витаминные комплексы. В меню должны быть включены такие продукты, как ламинария, морская рыба и морепродукты, йодированная соль, свежие овощи и фрукты. 
 
🚨 В сети наших клиник  вы можете к опытным врачам эндокринологам, чтобы проверить работу щитовидной железы, а также подобрать прием витаминов и минералов.