ВИТАМИН K,
ИЛИ ЖЕ МАЛОИЗВЕСТНЫЙ ВИТАМИН, КОТОРОГО НАМ ОЧЕНЬ НЕ ХВАТАЕТ.

Витамин К — это жирорастворимый витамин. Главная функция витамина К – поддерживать в норме свертываемость крови. Если этот показатель нарушается, то при любом повреждении тяжело остановить кровь. Будь это значительный порез или небольшая царапина.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ВИТАМИН К?
Витамин защищает организм от развития остеопороза. Также помогает усваиваться кальцию. Если его недостаточно, то кальций не задерживается, и естественным путем выходит из организма вместе с мочой.
Также витамин К отвечает за то, чтобы кальций не скапливался вокруг сосудов. Кальцификация нарушает работу кровеносной системы, так как сосуды становятся твердыми. Еще витамин синтезирует специальный белок, отвечающий за то, чтобы кальций не скапливался в мышцах тела. Также он предотвращает развитие рака печени и рака предстательной железы.

ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНА К.
Недостаток витамина К легко определить по появлению повышенной кровоточивости. У человека, которому не хватает этого витамина, возникает склонность к спонтанному образованию синяков на теле, десневым и носовым кровотечениям.
У женщин становятся более продолжительными менструации. При случайных травмах кровь долго течет и медленнее сворачивается.

ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ВИТАМИН К:
— капуста;
— шпинат;
— броколли;
— говяжья печень;
— курица;
— киви;
— авокадо.

❗️Причин кровоточивости очень много, поэтому витамин К поможет не во всех ситуациях, следовательно необходимо специализированное обследование у врача в медицинском учреждении.
#централлергологииииммунологии#витамины#медицинскаяклиника#волгоград#аллергология#эндокринолог#чистоозерная#витаминк#менахинон