В Волгоградской области стартовала Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).

Стресс прочно вошел в нашу повседневную жизнь. Работа, дом, погода, ситуации, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни – все это требует большого сосредоточения и вызывает стресс.

Стресс – это состояние напряжения (физического, психического), которое возникает у человека в процессе его деятельности, в основном, в экстремально-сложных условиях. Стрессовая реакция нужна организму, чтобы приспособиться к меняющимся факторам воздействия на человека и защитить его от гибели. По своей сути стресс имеет защитное значение.

Длительное нахождение организма в стрессе способно вызвать снижение иммунитета и развитие хронических заболеваний.