Давайте чаще обниматься❣

Десятисекундное объятие поможет скорректировать негативные эмоции, снять усталость, укрепить иммунную систему снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.

В психологии есть гипотеза, что для элементарного выживания нам нужно по четыре объятия в день, по восемь — для нормальной жизнедеятельности, по двенадцать — для роста и развития.

А если поблизости нет никого, кто мог обнять? Обнимите сами себя. Просто обхватите себя руками и крепко сожмите - так вы даете своему телу сигнал: все в порядке, можно расслабиться.

Берегите себя и обнимайтесь на здоровье! ❤