✅ ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ...

...чистить зубы не менее двух минут, при этом примерно равное время (по 30-40 секунд) должно уделяться каждой четверти полости рта.

☝️ На зубах человека образуется два типа налета: мягкий и твердый. Мягкий налет удаляется быстро, твердый требует более тщательной и продолжительной чистки. Если не уделить ему нужного времени, то впоследствии такая беспечность может привести к образованию зубных камней, пародонтиту и даже к выпадению зуба.

⏰ Однако нужно знать меру: длительное механическое воздействие может стать причиной травмы эмали или мягких тканей, появления кровоточивости. Поэтому чистить зубы дольше 5 минут не следует.

💚 Для поддержания чистоты зубов достаточно очищать зубы три минуты два-три раза в день, ежедневно пользоваться зубной нитью и взять за правило проходить регулярные осмотры у стоматолога.

#ДКСП2_интересное