❄️ О ПОЛЬЗЕ ПРОГУЛОК ЗИМОЙ

Мороз за окном — не повод отказываться от прогулки. Ведь ребенку, независимо от времени года, необходима физическая активность, а ходьба  –  наиболее физиологичный и полезный вид нагрузки. Так, променады на свежем воздухе способствуют развитию сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем детского организма.

💪 Кроме того, прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма: способствует повышению его выносливости и устойчивости к простудным заболеваниям.

При прогулках в мороз важно учитывать возраст малыша, его физическую активность и восприимчивость к холоду, так как теплообмен у детей разный.

✅ Для безопасного времяпрепровождения на улице зимой, ребенка нужно правильно одеть. Наряд гулёны должен быть многослойным:

👕 Первый слой - нательное белье. Обычный комплект из натуральных тканей можно дополнить термобельем, которое отводит влагу и сохраняет тепло.

👖Второй - утепленные штанишки, кофточка и свитер с высокой горловиной. Все предметы одежды должны быть из натуральных тканей и приятными на ощупь.

🧣 Третий - верхняя одежда с плотным утеплителем, которая защитит ребенка от ветра и влаги. И, конечно, нужно повязать на ребенка шарфик, надеть шапку и теплые варежки.

🏂 Собираясь на прогулку, сначала одевается взрослый, а потом малыш. Так ребёнок не вспотеет в ожидании мамы.

💖 На фото наш друг Елизавета. На лыжах!

#ДКСП2_интересное